引起脹肚便秘的原因會有很多,如飲食不當,消化不良或者是腹部受涼。也有可能是由于胃腸功能紊亂所引起的,這時可以吃一些藥物來進行調理。如蘆薈膠囊或者是果導片,還可以吃一些增強胃動力的藥物,如嗎丁啉或者是健胃消食片。
同時要多喝水,可以適當的做一些腹部按摩,如揉肚子,這樣是能夠增強胃腸道的蠕動,促進排便的。日常的飲食要吃一些粗纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,大白菜都是能夠起到潤腸通便的,可以每天早晨起來喝一杯蜂蜜水。
引起脹肚便秘的原因會有很多,如飲食不當,消化不良或者是腹部受涼。也有可能是由于胃腸功能紊亂所引起的,這時可以吃一些藥物來進行調理。如蘆薈膠囊或者是果導片,還可以吃一些增強胃動力的藥物,如嗎丁啉或者是健胃消食片。
同時要多喝水,可以適當的做一些腹部按摩,如揉肚子,這樣是能夠增強胃腸道的蠕動,促進排便的。日常的飲食要吃一些粗纖維的蔬菜,如芹菜,韭菜,大白菜都是能夠起到潤腸通便的,可以每天早晨起來喝一杯蜂蜜水。
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