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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23072次

• 經常失眠怎么辦

  我們說長時間的反復的失眠，會對我們的身體、精神產生很大的影響，一定要去解決這個問題。如果是經常的失眠怎么辦呢，首先要調整自己的情緒，經常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導致經常發生失眠，經常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，在比較長的時間內，經常失眠應該在你的生活當中可能會頻繁的發生。但是其它時間睡眠還是不錯的，我們說經常失眠的病人，首先應該查找自己發生失眠的原因，到底是因為工作上的緊張、生活的壓力，還是情緒的變化導致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫院，需要醫生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 47562次

• 經常失眠怎么辦女性
  ?女性經常失眠，建議以下幾個方法，對治療失眠有很好的效果：芹菜菠蘿汁，選芹菜五十克，菠蘿一百克，芹菜去葉留莖，洗凈并切成小段，菠蘿去皮，果肉切成小塊，用鹽水浸泡十分鐘，將處理好的芹菜段和菠蘿塊倒入榨汁機中，加適量水榨汁即可。對平常壓力大失眠的女性來說是非常好的食物，芹菜味兒甘辛，能夠清熱解毒，鎮靜降壓，尤其經常失眠的人是非常好的睡前食物。日常生活要注意調整，要注意休息，保證充足的睡眠，不要腦力疲勞過度，飲食也要注意調整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 01:38”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 11325次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優勢是能夠避免藥物的不良反應和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認知和信念，所以改變患者的這種錯誤認知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。
  語音時長 1:44”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 3981次

• 女性經常失眠多夢怎么辦
  病情分析：女性經常失眠多夢，有可能是由于精神上焦慮，壓力過大引起的，應該通過心理干預、藥物治療來改善睡眠的質量，增加睡眠的時間。意見建議：建議在平時的生活中恢復正常的工作學習，保持良好的生活習慣，每天定時定點上床，即使睡不著也應該在床上躺著。白天時多進行有氧鍛煉，因為勞累也可以促進入眠。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-04-11 701次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠的患者應積極診斷和治療，查明失眠的原因，可以通過短期口服催眠藥物進行緩解。長期慢性失眠伴情緒障礙，如焦慮、抑郁、心煩，甚至出現頭暈、頭疼、心慌、胸悶、肢體麻木、疼痛、燒灼感等睡眠障礙所致的并發癥者，會對身體造成極大影響，需要檢查和治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1801次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠通常是由于精神緊張、神經衰弱、焦慮癥等原因導致，患者出現不適的癥狀后應及時就醫，可以在醫生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者工作壓力較大，使情緒一直處于緊張、抑郁等狀態下，會導致腦部神經紊亂，出現入睡困難、說夢
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-04-26 0次

• 經常失眠壓抑怎么辦？
  經常失眠伴有壓抑癥狀，平時可以用菊花，枸杞，玫瑰花，陳皮等藥物水泡服代茶飲，能夠起到行氣解郁的功效。亦可以口服中成藥，疏肝理氣丸能夠起到疏肝理氣解郁的功效。亦可以口服養血清腦顆粒，能夠起到養血平肝，活血通絡的功效。解郁安神顆粒能夠起到疏肝解郁，安神定志的功效。百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養心安神的功
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 305次