預防月經提前,首先女性要保持精神愉快,不焦慮,不抑郁,不要著急上火,也不要過分在意月經周期。
正常的月經周期為28天,提前或推后一周都正常,一般月經前女性會有輕微腹痛,腰酸,乏力,體重增加等不同表現,通常提示月經快來了,在這個時候盡量不要進行性生活,因為性生活如果過于激烈也會導致月經提前。
對于內分泌引起的月經提前,以上預防方法可能效果不太好,患者需要到醫院進行檢查,根據檢查結果調整激素水平,促使形成新的月經周期。
正常的女性都會有月經,也無需過分在意,只要月經周期在21天到35天這個區間,早兩天或者晚兩天都沒有問題。