發生了膝關節骨性關節炎以后,首先需要注意的就是減輕一下自身的體重,而且患者不可以再繼續進行一些磨損關節的運動,比如跑、跳、爬山、爬樓梯這一類的運動。如果患者繼續進行這一類的運動,只會使關節承受的壓力更大,會加速關節的磨損,也就會使這種疾病更加的嚴重。
患者想要進行鍛煉,基本上選擇一些比較輕松的活動鍛煉就可以,比如游泳或者是進行散步,但是也要特別注意,不要勞累過度就可以。另外需要注意的就是日常生活中不要長時間的站立,不要進行長距離的行走,注意局部的保暖,避免受到風寒刺激。飲食方面盡量的注意,減少油膩的食物或者是辛辣刺激的食物就可以。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。