骨質增生，主要是由于關節的退變，或者是關節的勞損，造成周圍以及軟骨形成骨贅，造成了骨質增生。骨質增生，一般要及時的進行相關的預防。
第一，要避免關節的一些創傷。
第二，讓患者減輕體重，可以減少對關節的壓力，從而減少對軟骨的損傷。
第三，要讓患者避免一些劇烈的運動，比如，劇烈的體育運動，爬山。可以進行一些有氧的活動，比如騎自行車，或者是游泳，或者是打太極拳，
第四，患者出現了骨質增生，及時的治療，也是一種很好的預防方法，口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，美洛昔康。
如何防止骨質增生
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-09 1492次
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骨質增生是如何產生的骨質疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關節退變的一種表現，關節老化以后，關節的穩定性會下降，關節會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關節的不穩定，在這種不穩定的刺激之下，機體有一種自我修復的這種欲望，它就想維持這種關節的穩定，它通過的方法，就是相應的部位產生骨刺，去力圖恢復它的穩定，當然這種努力不一定有結果，這就是形成骨刺的原因。
00:56
王立
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-15 8666次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7170次
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怎么防止骨質增生骨質增生一般是一種慢性的退行性的改變，是隨著運動逐漸增大，增多，勞累引起的。預防骨質增生的情況，一般要分部位進行預防，像膝關節骨質增生，出現骨刺這種情況的預防，一般是要減少爬山，爬樓梯，這種類似的運動。平常可以適量緩慢的運動，像打太極和游泳這種運動對膝關節是沒有損害。跑步，尤其是劇烈的跑步，對膝關節的骨質增生是非常有害的，應該避免或者是減少，而且在早期有骨質增生的時候，應該早點用藥進行治療。語音時長 01:15”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-11-04 1926次
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怎么樣防止骨質增生防止骨質增生，可以采取一些措施，比如：要改變不良的生活方式和工作習慣，避免長時間的跑，跳和蹲。而且要對于肥胖者，要注意減肥，能夠去除多余的脂肪，保持正常的體重，能夠減少骨骼的負重。另外還要注意，早期發現并及時治療關節炎。而且可以適當的做運動，注意關節活動度和平衡的鍛煉。并且還要注意飲食清淡，不要偏食，挑食，營養要均衡。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-04-22 1137次
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如何防止骨質增生骨質增生大部分情況下常常發生在運動范圍比較大的關節以及頸椎腰椎上面。首先一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，加強保暖避免受涼，可以適當的進行游泳，這些體育運動鍛煉，避免長時間的跑步以及登高爬山這些體育運動鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-04 1802次
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怎么防止骨質增生病情分析：骨質增生屬于骨頭的炎癥性反應增生，很多原因都會引起，比如說局部受到外傷刺激，局部關節的退行性病變，導致血液循環不好，軟骨磨損嚴重等，防止骨質增生，首先要減少一些外傷因素，減少關節之間的摩擦，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊增加軟骨的彈性。意見建議：平常也要注意關節部位的防寒保暖，防止濕氣淤積也會引起骨質摩擦。多吃含鈣質和維生素的食物，促進局部的血液循環，增加骨骼的力量。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 1302次
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如何根治骨質增生1，通過理療及適當的鍛煉以保證關節的活動范圍，必要時可以使用夾板，支具及手杖等，有助于控制急性癥狀。2，藥物治療，消炎鎮靜藥物可以減輕其癥狀，但不宜長期服用，軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖，基本是緩解癥狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延緩疾病的結構的發展期。3，手術治療，對于晚期的病例，在全身情況
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 294次
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如何醫治骨質增生骨質增生患者如果沒有出現疼痛癥狀，可以暫時不用治療，注意保暖，不要著涼，也不要彎腰負重等。如果患者出現疼痛，可以口服塞來昔布或者洛索洛芬膠囊，也可以口服硫酸軟骨素或者鹽酸氨基葡萄糖，伴有骨質疏松者也可口服骨龍膠囊、骨質增生丸等等。對于比較嚴重的患者，影響正常的工作和生活，也可以行手術治療，比如關節置
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-10-29 1687次
