偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患,多起病于兒童和青春期,中青年期達發病高峰,病因尚不明確。美國的辛辛那提大學研究發現,低脂飲食能夠降低患偏頭痛的風險,通過研究發現相比正常飲食的參與者,吃低脂飲食的人頭痛發作次數顯著減少,低脂飲食不僅可降低偏頭痛風險,發作頻率,還有助于減肥和預防心臟病。
平時飲食中增加脂肪酸攝入,如魚類,海藻,植物油等,減少如豬肉,牛肉,羊肉等脂肪酸的攝入,也有助于降低偏頭痛發作的風險。
偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患,多起病于兒童和青春期,中青年期達發病高峰,病因尚不明確。美國的辛辛那提大學研究發現,低脂飲食能夠降低患偏頭痛的風險,通過研究發現相比正常飲食的參與者,吃低脂飲食的人頭痛發作次數顯著減少,低脂飲食不僅可降低偏頭痛風險,發作頻率,還有助于減肥和預防心臟病。
平時飲食中增加脂肪酸攝入,如魚類,海藻,植物油等,減少如豬肉,牛肉,羊肉等脂肪酸的攝入,也有助于降低偏頭痛發作的風險。
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