腓骨骨折康復訓練在骨折的早期,可能會有疼痛,腫脹,這是一般需要固定或者手術。一般這時康復訓練的話,以避免血栓,避免肌肉萎縮為主,可以進行肌肉的收縮。從而使肌肉得到一定的鍛煉和恢復。
如果骨折已經固定一段時間,就可以進行一定的直腿抬高,鍛煉股四頭肌和小腿三頭肌,要避免勞累和疼痛,避免出現骨折的移位,在醫生指導下進行鍛煉。
骨折已經有骨痂形成,骨折線比較模糊,這時就可以鍛煉腓骨附近的關節,包括踝關節,膝關節,特別是這兩個關節都需要盡快的恢復關節功能,所以要進行主動被動屈伸、彈力帶拉伸,在醫生指導下應用一定的器械訓練,還要配合,熱敷,理療等,都有助于恢復踝關節和膝關節的功能,促進腓骨骨折愈合。后期骨折愈合良好,可以在醫生指導下進行拄拐的下地訓練,包括輕微的負重,都有助于促進骨折愈合。