如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生有疼痛情況時:
一、是日常生活中要避免腰部受涼,避免長時間彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,禁食辛辣,刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致疼痛情況加重。
二、是在出現(xiàn)疼痛情況時,可以口服非甾體類抗炎藥物,配合軟骨營養(yǎng)藥物,以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物來減輕疼痛癥狀,必要時可以配合腰部針灸,艾灸,拔罐等療法,來緩解腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生疼痛癥狀。
三、是在出現(xiàn)腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生疼痛情況時,可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,對于疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。