月經是女性的正常生理過程,經期一般是5到7天左右,當經期過長,或者月經量過多時,容易造成失血性貧血,導致女性出現頭暈。其次,女性月經期間身體容易出現疲乏,當過度勞累、熬夜以及壓力過大時,也容易出現頭暈。此外,月經期血清中雌激素濃度降低,引起顱內外血管和子宮血管對某些因素變得敏感,引起血管張力的變化,使一些女性出現頭痛、頭暈癥狀。
女性經期要注意調整情緒,舒緩壓力,放松心態,避免過度的緊張和焦慮。多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素,提高機體免疫力。多休息,保證充足的睡眠,避免高強度的運動和體力活動。如果頭暈的癥狀嚴重,需要及時就醫。