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眼睛很疲勞怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

之所以會(huì)出現(xiàn)眼睛很疲勞的狀態(tài),往往跟長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電腦,長(zhǎng)時(shí)間熬夜不注意休息有很大的關(guān)系。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦的屏幕,有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少,這種情況下淚膜就不穩(wěn)定,并且結(jié)膜也容易充血水腫,還會(huì)出現(xiàn)角膜干燥,這種情況下眼睛會(huì)非常的疲勞。

可以適當(dāng)用一下緩解疲勞的滴眼液,也可以用一下人工淚液,能夠有效的緩解眼睛疲勞的狀態(tài)。當(dāng)然也可以閉眼休息,進(jìn)行眼部的按摩,使眼部的肌肉得到放松,這個(gè)癥狀也能夠得到有效的緩解。同時(shí)平時(shí)最好還是多進(jìn)行戶外活動(dòng),多向遠(yuǎn)處眺望一下,看一些綠色植物,這些效果都不錯(cuò),千萬不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī),電腦的屏幕,這樣對(duì)眼睛的損傷是非常大的。

以上內(nèi)容僅供參考

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