第一點，如果這種情況并不影響患者的休息，不影響患者白天的工作和生活，是不需要特殊處理的，不需要過于緊張。
第二點，如果這種情況與患者壓力過大，考慮事情太多有關系，關鍵是要進行情緒的調(diào)整，保持放松的心情，保持穩(wěn)定的心境。睡覺之前不要看文件，不要看手機，看電視，看小說等，白天要多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力，要注意少喝酒，少喝茶，少喝咖啡。
第三點，如果癥狀比較嚴重，影響到了患者的生活，經(jīng)過醫(yī)生的評估，可以給患者酌情使用長效的苯二氮卓類藥物。
睡眠多夢怎么辦
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-06-22 1326次
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女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2597次
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哺乳期失眠多夢怎么辦哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-30 6587次
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睡眠夢多怎么辦睡眠夢多主要是由以下幾種原因所引起：一，心脾兩虛，患者平時飲食不規(guī)律，經(jīng)常使用一些肥甘厚味、辛辣、油膩刺激性的食物，導致心脾兩虛，出現(xiàn)噯氣、反酸、惡心、消化不良的癥狀。二，心膽氣虛，貧血的患者經(jīng)常有心膽氣虛的癥狀，主要表現(xiàn)為夜晚容易受到聲音、光亮的刺激而驚醒，醒后難以入眠，或者比較多夢。三，情緒問題，青年、學生經(jīng)常會由于學習工作的壓力過大，沒能及時疏導，也會引起夢比較多。睡眠夢多，經(jīng)常主要是夢境紛紜、睡臥不良，如果睡眠夢比較多，睡眠質(zhì)量就會下降，白天精神不振。睡眠夢多常用的調(diào)理方法：對于輕度的睡眠夢多，可以通過放松，改善睡眠，如進行適當?shù)倪\動；對于重度的睡眠多夢，可以根據(jù)具體的原因來治療，如焦慮癥或抑郁癥引起的，首先就要治療焦慮癥、抑郁癥。語音時長 1:49”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 6350次
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多夢睡眠不好怎么辦多夢是失眠患者經(jīng)常主訴的現(xiàn)象，正常人的睡眠過程中也會出現(xiàn)夢境，主要是在快動眼睡眠階段，這個階段每個人都會做夢。但是對于失眠患者清晨清醒的時候感覺惡夢紛紜，有比較多的影響情緒，影響精力，出現(xiàn)夢境從中醫(yī)來講主要是心神不安，各種原因，如肝腎不足導致陰虛火旺，熱擾心神，痰熱，脾胃不和等等都會影響出現(xiàn)神不守舍的這些情況。中醫(yī)治療主要是從鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心安神的角度給予中藥或者是針刺治療。另外就是西醫(yī)方面的治療，還有做好自身的調(diào)試，放松心情適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進行一些放松的活動，像泡腳，聽輕音樂等等，可以把自己的緊張情緒緩解下來就會減少多夢的出現(xiàn)。語音時長 1:36”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 8092次
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睡眠多夢怎么辦多夢與神經(jīng)精神興奮有關系的.長時間會引起神經(jīng)衰弱，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.早點睡，不要熬夜，睡前可以聽點輕音樂，也可以口服七葉神安片腦靈素等調(diào)理睡眠。
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 1702次
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長期多夢，睡眠質(zhì)量太差怎么辦病情分析：如果患者長期出現(xiàn)多夢，睡眠質(zhì)量太差，建議這些患者最好到醫(yī)院就診，需要查明原因，假如是因為過度的緊張焦慮和抑郁的情感障礙導致的失眠，需要對癥的應用藥物進行治療。意見建議：建議這些患者要轉移自身的注意力，要調(diào)整情緒，保持平和的心態(tài)，避免過度的緊張焦慮，患者還要清淡飲食，要有規(guī)律的作息時間。
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-11 1001次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 163次
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女性入睡難睡眠淺易醒多夢怎么辦女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢可以通過服用藥物、控制情緒以及鍛煉的方式進行改善。1、服用藥物，女性入睡難、睡眠淺、易醒、多夢可能是因為神經(jīng)衰弱導致的，患者可以在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片以及維生素B6等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。2、控制情緒，出現(xiàn)入睡困難以及睡眠淺、易醒、多夢的現(xiàn)象還可能因為工
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-22 4450次
