孕婦可以適當的吃生抽。生抽是以大豆、面粉為主要原料發酵而成,生抽一般適用于烹調,味道鮮美,孕婦可以放心食用。而有的孕婦可能會擔心因為吃生抽而出現臉上長斑的現象,其實孕婦長斑可能與遺傳,個人體質等有關,和吃生抽一般是沒有關系的。
另外,孕婦每天應該吃足夠的新鮮蔬菜,肉類,牛奶,豆制品,堅果等,多吃含蛋白質類高的食物,適當的活動,多喝水,不要吃辛辣刺激類的食物,定期做好孕期檢查。
孕婦可以適當的吃生抽。生抽是以大豆、面粉為主要原料發酵而成,生抽一般適用于烹調,味道鮮美,孕婦可以放心食用。而有的孕婦可能會擔心因為吃生抽而出現臉上長斑的現象,其實孕婦長斑可能與遺傳,個人體質等有關,和吃生抽一般是沒有關系的。
另外,孕婦每天應該吃足夠的新鮮蔬菜,肉類,牛奶,豆制品,堅果等,多吃含蛋白質類高的食物,適當的活動,多喝水,不要吃辛辣刺激類的食物,定期做好孕期檢查。
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