空腹血糖受損指的是空腹血糖在6.1-7這個(gè)范圍，針對(duì)這類(lèi)人群而言應(yīng)該怎么調(diào)理？一定要清楚這個(gè)階段的患者不是糖尿病患者，是屬于糖尿病前期，因此在我國(guó)目前是不能夠使用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
整個(gè)調(diào)理的原則仍就是使用生活方式干預(yù)，也就是飲食和運(yùn)動(dòng)的控制，飲食方面可以予以糖尿病飲食作為1個(gè)準(zhǔn)則，控制食物的熱量，控制高糖食物，高脂食物的攝入，減少飽和脂肪酸的攝入，這樣的話才能最大程度的減少食物對(duì)于血糖的沖擊，減少高糖毒性和高脂毒性對(duì)于胰島功能的損害，這是飲食方面。
運(yùn)動(dòng)方面的話，是在身體力所能及的情況下，可以選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，盡可能的燃燒脂肪，這樣能夠改善胰島素抵抗，對(duì)于調(diào)節(jié)空腹血糖受損是很有幫助的，因?yàn)檫@個(gè)階段的患者是可以逆轉(zhuǎn)，將空腹血糖恢復(fù)到正常水平的，所以說(shuō)大家一定要很重視空腹血糖受損的調(diào)理。
