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空腹血糖受損如何調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

空腹血糖受損指的是空腹血糖在6.1-7這個范圍,針對這類人群而言應(yīng)該怎么調(diào)理?一定要清楚這個階段的患者不是糖尿病患者,是屬于糖尿病前期,因此在我國目前是不能夠使用藥物來進(jìn)行調(diào)理。

整個調(diào)理的原則仍就是使用生活方式干預(yù),也就是飲食和運(yùn)動的控制,飲食方面可以予以糖尿病飲食作為1個準(zhǔn)則,控制食物的熱量,控制高糖食物,高脂食物的攝入,減少飽和脂肪酸的攝入,這樣的話才能最大程度的減少食物對于血糖的沖擊,減少高糖毒性和高脂毒性對于胰島功能的損害,這是飲食方面。

運(yùn)動方面的話,是在身體力所能及的情況下,可以選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動來控制體重,盡可能的燃燒脂肪,這樣能夠改善胰島素抵抗,對于調(diào)節(jié)空腹血糖受損是很有幫助的,因?yàn)檫@個階段的患者是可以逆轉(zhuǎn),將空腹血糖恢復(fù)到正常水平的,所以說大家一定要很重視空腹血糖受損的調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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