在痛經期間，可以多喝點熱牛奶，熱菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，當歸生姜羊肉湯，山楂紅棗湯，炒山楂，或者熱紅糖水，都可以起到緩解疼痛的作用。
經期不要吃酸性的食物，容易使血管收縮，不利于經血的暢行和排出，可能會引起疼痛加劇，比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、李子、檸檬等酸澀食物?？梢酝ㄟ^指壓法，或者輕柔的瑜伽操，或者是用熱水袋敷肚子、暖寶寶貼腹部，都可以起到緩解疼痛的功效。
怎么樣才能緩解痛經
袁媛主治醫師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-11-04 2297次
為你推薦
-
怎么樣緩解痛風痛風關節炎在急性發作的時候，有關節的紅、腫、熱、痛。這種疼痛讓人無法忍受，不能睡覺，不能休息，是非常難受的。那么在發生急性痛風發作的時候，第一個，我們手邊一定要備著消炎止痛藥，那么在這個時候可以立馬服一次消炎止痛藥。還有就是秋水仙堿，秋水仙堿也是可以在急性期來使用的。一般越早服用秋水仙堿越好。服用一片以后，間隔一個小時再服用一片，那么第二天就只需要再服用一片，一般三天來說就可以逐漸的緩解。消炎止痛藥也是這樣子的，那么如果像這種情況都不能緩解，我建議你要盡快的就醫。
01:28
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 17979次
-
怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
01:40
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 45267次
-
怎么樣緩解痛經一般來說，引起痛經的原因有兩種，一是由于子宮的過度收縮導致的，二是由于身體比較寒涼導致的，所以一定要找出原因，然后有針對性的使用一些方法來緩解。一、要注意保暖，很多時候痛經是由于寒冷引起的，特別是在冬天的時候，女性在經期的時候，一定要注意腹部、腿部、足部的保暖。二、如果要緩解痛經，在晚上睡覺前，可以喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以有效的減輕痛經，同時適當的吃一些香蕉也是非常有好處的，有助于減輕痛經癥狀。因為香蕉中有比較豐富的維生素b6，這些成分有穩定情緒、緩解疼痛的作用，適當的喝一些紅糖水也能夠起到補血的作用，而且可以有效的緩解痛經。三、適當的給肚子進行按摩，也是一種不錯的選擇，可以把雙手摩擦生熱，然后在肚子上按摩，可以有效的促進血液循環，從而達到緩解疼痛的作用。語音時長 1:37”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-16 7184次
-
怎么才能緩解痛經痛經的時候可以多喝姜糖水或者熱的牛奶、果汁保持體溫，有利于促進血液循環，改善痛經的癥狀，或者用熱水袋溫一溫下腹部緩解癥狀。如果這些辦法都沒有明顯的改善，可以口服一些止疼藥，比如口服布洛芬或肌注阿托品來緩解痛經的癥狀。但是如果是子宮出現器質性的病變而引起的痛經，比如子宮腺肌病是由于子宮內膜生長到子宮肌層而出現的痛經的癥狀，就需要用藥物來治療，比如孕三烯酮或避孕藥口服可以緩解痛經的癥狀，或者帶個曼月樂環，可以釋放雌孕性激素緩解癥狀，甚至有的人需要切除子宮才能徹底的治愈。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-10-24 2082次
-
怎么樣才能緩解痛經病情分析：緩解痛經方法：1.對于痛經比較嚴重的女性，口服避孕藥。2.經常鍛煉能幫你把經痛限制在最低限度。3.減少咖啡因的攝入，避免暴飲暴食。忌食辛辣、油膩食品。經前多喝水。4.服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林等。5.如果服用一種藥沒有作用，換其他的非類固醇抗炎藥。意見建議：建議痛經女性注意保暖，注意休息，保證充足睡眠，保持愉悅的心情。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-14 1602次
-
怎么樣緩解痛經病情分析：女性在出現痛經以后，可以根據很多方法來進行緩解，痛經不嚴重的女性可以熱敷，艾灸，還可以喝紅糖水。而對于痛經比較明顯的女性，可能要通過服用止痛藥才能夠緩解疼痛，常?？梢詫ｉT服用雙氯芬酸鈉，或者是布洛芬緩釋膠囊，有些女性還需要打止痛針來緩解疼痛。意見建議：一般對于痛經特別嚴重的女性，建議要先檢查彩超，來判斷是原發性痛經還是繼發性痛經，而繼發性痛經的女性，可能需要專門治療原發疾病。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2021-03-02 701次
-
怎么樣緩解痛經可以通過多喝溫熱水、調節情緒、熱水袋熱敷、使用暖宮貼、服用止痛藥等方法緩解痛經。1、多喝溫熱水：女性在月經期間體內會釋放前列腺素，容易引起痛經癥狀，在此期間可以多喝一些溫熱水，能夠溫暖腹部，對改善宮寒有幫助，可以在一定程度上緩解痛經癥狀。2、調節情緒：部分女性在月經期間還會出現精神緊張、焦慮的現象，
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
-
怎么緩解痛經痛經可能是生理因素、受涼、子宮位置異常、處女膜閉鎖、子宮肌瘤等原因導致的，可以根據原因采取一般治療、藥物治療、手術治療的方法來緩解痛經。1、生理因素：月經期間子宮內膜會產生一種叫做前列腺素的激素，隨著前列腺素升高可引起子宮過強收縮、血管痙攣造成子宮缺血、缺氧，從而出現痛經癥狀，此時注意休息即可緩解。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-24 0次
