肩周炎主要是由于勞損以及受涼等原因引起的肩關節周圍的一種無菌性炎癥。對于肩周炎的治療,最主要的方法是通過保守及功能鍛煉方法進行恢復,保守方法包括理療如熱敷、針灸、按摩、推拿等,如果肩關節周圍黏連比較嚴重,還可以用小針刀做黏連部位的組織松解。功能鍛煉的方法主要有:
第一種爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到肩關節疼痛難忍為止,然后將身體反復地壓到墻上進行鍛煉。
第二種搓背的方法,背部放一條毛巾,然后雙手各拉住毛巾的一頭,做上下運動就像搓背一樣。
肩周炎主要是由于勞損以及受涼等原因引起的肩關節周圍的一種無菌性炎癥。對于肩周炎的治療,最主要的方法是通過保守及功能鍛煉方法進行恢復,保守方法包括理療如熱敷、針灸、按摩、推拿等,如果肩關節周圍黏連比較嚴重,還可以用小針刀做黏連部位的組織松解。功能鍛煉的方法主要有:
第一種爬墻的動作,雙手扶墻,然后手指帶動手臂往上爬,直到肩關節疼痛難忍為止,然后將身體反復地壓到墻上進行鍛煉。
第二種搓背的方法,背部放一條毛巾,然后雙手各拉住毛巾的一頭,做上下運動就像搓背一樣。
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