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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3501次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3056次

• 高血脂如何引起的
  高脂血癥主要是因為吃得太好，營養過高，脂肪代謝紊亂所引起；也可能是繼發于其他疾病，像糖尿病等；也可以是遺傳性的高脂血癥。高脂血癥在發病早期可能沒有不舒服的癥狀，一般是因為冠心病或腦中風后可能才發現血脂異常，高血脂平時的時候要注意合理飲食，控制飲食對治療高血脂是十分重要的，要提倡清淡，限制高脂肪，高膽固醇類食物的攝入，糖類食品也要限制，多吃蔬菜和水果，低鹽膳食。食用油最好選擇豆油，花生油，菜油，并且每餐適量，不要熱量攝入過多，過度的饑餓也不行，反而會使體內的脂肪加速分解，使血液中的脂酸增加。
  語音時長 01:31”
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-26 1334次

• 高血脂是如何引起的
  高血脂大多是由于患者不正當的飲食所導致，一些患者長期進食油膩的食物，或者平時吃一些含膽固醇較高的食物就可以引起高血脂。另外有些患者與家族遺傳有關，這些家族遺傳性的高脂血癥患者，往往需要通過基因檢測來進行明確。另外一些患者可以由于代謝綜合征引起高血脂，這類患者常常合并有糖尿病，高血壓以及高尿酸血癥、因此，如果患者發現有高血脂，建議去內分泌科進一步完善血糖，血壓以及血尿酸等相關檢查、
  語音時長 01:09”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1263次

• 高血脂如何引起的
  病情分析：高血脂是一種代謝異常性疾病，它的出現與很多因素密切相關。首先就是不良的生活習慣，比如說大魚大肉的飲食，缺乏鍛煉，體型肥胖，抽煙酗酒等，都容易導致該疾病的出現。某些疾病也容易導致患者發生高血脂，比如糖尿病等。另外，該疾病與遺傳因素也存在一定的關系。意見建議：有高血脂的患者在發病之后，應該在專科大夫的指導下來查找病因，并進行積極的干預治療，患者首先應該保證一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-29 302次

• 高血脂是如何引起的
  病情分析：1.長期不良的飲食習慣，比如患者經常吃大肉類的食物，經常吃肥甘厚味的油膩食品以及暴飲暴食，飲食沒有規律；2.也有可能是很多慢性疾病所引起，比如糖尿病、肥胖、高尿酸血癥，都是血脂增高的誘因。3.遺傳因素也是導致高血脂的主要原因，比如父母患有高脂血癥，后代患有高脂血癥的幾率要遠遠大于普通人群。意見建議：改變生活方式，建議患者多食用冬瓜、菇類、花菜、獼猴桃、水果、酸奶、海魚等不飽和脂肪酸含量較高的食物?；颊咴谒幬镏委熎陂g需定期檢查心肌酶、肝功能、血脂及血常規等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-11-26 1002次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進食習慣，建立良好的進食行為，比如只限定在家中餐桌進食，進食的時候集中注意力，不要看電視或者聽廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進食沖動，避免在社
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 275次