如果最近有經常頭暈,頭痛,失眠多夢的情況,考慮可能是身體存在著心脾虛弱,或者是陰虛陽亢,痰熱內擾,心火等一些問題,可能與平時過度操勞或者是情緒不暢,生活不規律,飲食肥膩,辛辣等因素有一定的關系。
可以服用一些中藥來進行調理,比如說可以服用一些溫膽湯,黃連,阿膠湯等加減調治,另外一定要注意加強體育的鍛煉,增強體質,提高自身的抵抗力。
同時,注意勞逸結合,不要過度疲勞,不要熬夜,生活要有規律,作息時間也要有規律,然后還應該要保持心情舒暢。
同時,還應該注意,也可以去醫院檢查一下看有沒有一些自身的疾病引起來的,比如說像一些心腦血管的疾病,或者是有一些貧血,都有可能會造成頭暈,頭痛的這樣一個癥狀。