出現痛經的時候可以多喝一些熱的姜糖水、牛奶、果汁，保持體溫，促進體內的血液循環，有利于經血的排除，緩解痛經的癥狀，或者用熱水袋溫一溫下腹部也有利緩解痛經。痛經分為原發性和繼發性的。
原發性的痛經是因為宮腔內的經血難以排出而出現的疼痛，可以用以上的方法來解決，如果沒有明顯的可以口服止疼藥，比如布洛芬或者肌注阿托品來緩解癥狀。
繼發性的痛經是由于比如子宮腺肌癥，子宮內膜移位到子宮肌層出現的痛經的癥狀，可以應用藥物，比如孕三烯酮或者避孕藥來緩解痛經的癥狀的。
什么食物可以緩解痛經
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2019-10-23 2568次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 45253次
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緩解痛經的方法緩解痛經的方法，我們一般來說，對于小女生，她是婚育前的痛經，就是原發性的痛經，對于原發性的痛經，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息，在休息的狀態下，我們的炎癥吸收會增快，所以我們先靜臥休息，可以起到緩解的作用。第二步，就是加溫保暖，可以喝點姜糖水，下腹熱敷暖水袋，還可以泡熱水腳，促進血液循環，使得經血通暢。俗話說不通則痛，通暢了她疼痛就會減少。第三步，就是轉移放松，我們可以聽聽音樂、看看電視，讀一些自己喜歡的書，可以轉移我們的疼痛，起到放松的作用。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥，可以用一些芬必得和復方止痛藥，來起到止痛的作用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 34924次
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什么可以緩解痛經痛經是很多女性的一個痛苦來源。很多女性表示在痛經發生的時候會嚴重影響自己的日常生活和工作，而女性在發生痛經的時候可以通過一些物理療法或者是食療來調節痛經。女性可以吃一些紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草煮蛋和馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物都可以來緩解痛經。另外女性平常也可以啊吃一些富含纖維素的食物以及富含有維生素的食物來調整月經和鎮靜神經，都能很好地來緩解痛經的問題。還有，可以用熱水袋熱敷一下小腹部，如果疼痛嚴重，也是可以服用布洛芬、芬必得等一些止痛藥來緩解。語音時長 1:28”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-10-30 2878次
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可以幫助緩解痛經癥狀的食物到目前為止，沒有一種特效的緩解痛經癥狀的食物，在月經期如果出現痛經，可以口服紅糖、熱的生姜水，熱敷下腹部，可以做理療。然后就是要消失緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠，對緩解痛經有一定的幫助。如果痛經不能忍受，可以進行藥物治療，常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑，這種藥物治療的有效率給達到80%。月經來潮的時候就開始口服，連服兩到三天，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬等等。如果有避孕要求，可以口服避孕藥，避孕藥是通過抑制排卵減少前列腺素，就是血中的前列腺素的含量達到治療痛經的目的，它的療效能達到90%以上。對于繼發性的痛經，是一種激素依賴性的疾病，比如說盆腔子宮內膜異位癥以及子宮腺疾病和腺肌瘤，可以導致繼發性的痛經。它是一種激素依賴性的疾病，可以通過藥物治療或者手術治療藥物治療。藥物就是通過抑制卵巢的功能阻止內癥的發展，對慢性的痛經有很大的療效。因為對于盆腔的占位性病變，比如說卵巢子宮內膜異位囊腫，可以通過就是手術治療，以達到術后治療，然后術后給予補充藥物治療，也達到治療的目的。語音時長 2:05”
居寶芹
主任醫師淮北礦工總醫院
2018-11-17 1565次
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什么食物可以緩解痛經病情分析：痛經主要是由于淤血所導致的，只要血脈通暢自然不會疼痛。意見建議：痛經患者要及時到醫院就診，在醫生的指導下進行有效的治療。痛經患者平時要注意保暖，不吃生冷刺激性食物，在飲食上可以是大棗，桂圓，枸杞，蘋果，香蕉，榴蓮，牛奶，豆腐等溫性食物。月經期間避免性生活，防止引起婦科疾病。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-14 1102次
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什么可以緩解痛經痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，多數為原發性痛經，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬止疼。月經期間可以喝一些熱牛奶，紅糖水等溫熱的飲品，這樣也有助于緩解痛經。也要注意避免辛辣刺激的食物，不可以吃寒涼的東西。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-26 1901次
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喝什么可以緩解痛經痛經的治療主要通過口服前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬，酮洛芬，甲氯芬那酸，雙氯芬酸鈉等緩解痛經。其機制為通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經，該類藥物治療有效率可達80%。于月經來潮即開始服用，效果佳，連服2~3日。因為原發性痛經的發生，與月經時
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 109次
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什么動作可以緩解痛經指壓法和輕柔的瑜伽都可以緩解痛經，足部含有一些指壓點，這些點可以與骨盆部位的氣路相連，在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點，輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌，右腳做完再換左腳，各指壓數分鐘，可以起到緩解疼痛的作用；瑜伽也有緩和痛經的作用，可以彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 450次
