脖子向后仰時,出現頸椎的疼痛,有可能是長時間低頭,或不良的生活習慣以及工作姿勢所導致。
首先要注意端正頸部的姿勢,避免長時間保持一個姿勢太久,注意避免長時間的低頭,避免枕頭太高,太軟。避免長時間對著電腦,手機。以及避免伏案工作。
可以口服一些消炎鎮痛的藥物來緩解癥狀,加強頸部的保暖,避免受涼。而且要適當進行體育運動鍛煉,例如游泳,羽毛球等。
如果還不能有效的緩解,可以去醫院做一個CT或是磁共振的檢查,明確診斷。
脖子向后仰時,出現頸椎的疼痛,有可能是長時間低頭,或不良的生活習慣以及工作姿勢所導致。
首先要注意端正頸部的姿勢,避免長時間保持一個姿勢太久,注意避免長時間的低頭,避免枕頭太高,太軟。避免長時間對著電腦,手機。以及避免伏案工作。
可以口服一些消炎鎮痛的藥物來緩解癥狀,加強頸部的保暖,避免受涼。而且要適當進行體育運動鍛煉,例如游泳,羽毛球等。
如果還不能有效的緩解,可以去醫院做一個CT或是磁共振的檢查,明確診斷。
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