腳底疼是足跟周炎的表現。跟周炎是因為足底反復相同的受力方式造成足跟骨增生,走路起來足增生的地方受壓而出現疼痛的表現,原因有兩種:
第一,穿相同的鞋。穿相同的鞋時間久了以后,足部受力的方式是一樣的,足底受壓的部位一樣,造成局部的骨質增生。
其次,工作生活的方式造成。足部總是站立或者總是在反復行走,足部受力的方式一樣而造成局部的骨質增生。
要避免總是穿相同的鞋,要幾雙鞋輪換著穿,鞋底部不能太硬,也不能太軟。如果總是一個姿勢站太久的話,要活動一下。如果行走太多的話,要控制一下行走的量。要注意對足底局部行推拿,按摩,理療,放松,緩解局部的疲勞。