第1點,要預防腦梗死,一定要有健康的生活方式,比如不要吸煙,不要喝酒,每周至少從事3次以上的戶外有氧運動,這些都是預防腦梗死的有效方法。
第2點,飲食上也是要多加注意的,要低鹽低脂飲食,要多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜,多吃富含不飽和脂肪酸的食物,少吃油膩的食物。
第3點,一定要控制好高血壓病,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等基礎疾病。另外,對于腦梗死的高危人群要進行預防,還需要服用藥物,比如可以服用抗血小板聚集的藥物。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
第1點,要預防腦梗死,一定要有健康的生活方式,比如不要吸煙,不要喝酒,每周至少從事3次以上的戶外有氧運動,這些都是預防腦梗死的有效方法。
第2點,飲食上也是要多加注意的,要低鹽低脂飲食,要多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜,多吃富含不飽和脂肪酸的食物,少吃油膩的食物。
第3點,一定要控制好高血壓病,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等基礎疾病。另外,對于腦梗死的高危人群要進行預防,還需要服用藥物,比如可以服用抗血小板聚集的藥物。
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