出現心煩心慌，睡不著的癥狀，可以選擇綜合的措施來緩解。可以選擇呼吸療法，可以深吸氣，再慢慢的呼氣，如此反復進行呼吸運動，能夠緩解癥狀。
另外，還可以適當的服用一些營養神經，調節植物神經功能紊亂的藥物，比如維生素b1，維生素b6，維生素b12，甲鈷胺，谷維素。
還可以聯合使用一些中成藥，比如還有適量朱砂等成分的復方的中成藥制劑，也具有一定的安神的功效，必要時在醫生指導下，可以選擇安眠藥，比如安定等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
心煩心慌睡不著怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-04-09 1500次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 225668次
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很累就是睡不著怎么辦很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 1937次
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心慌失眠睡不著怎么辦如果患者出現心慌、失眠，并且睡不著，我們建議患者一定要到醫院進行就診，有一些患者如果存在心臟的疾病，也可能會導致患者出現心慌、失眠等癥狀。如果是心源性病因導致的心悸、心慌等不適，患者一定要及時就診，還有一些患者如果排除心臟的疾病，患者如果存在肺部疾病，或者是有一些是因為神經系統出現問題，患者也可能會出現心慌、失眠等癥狀，還有一些患者如果是因為存在一些心理疾病，比如情緒比較緊張，焦慮、抑郁的患者，可能是因為情感障礙導致患者出現心慌、失眠，這些患者需要及時的進行抗焦慮的治療。語音時長 01:11”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-24 3798次
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睡不著焦慮心慌怎么辦對于睡不著，焦慮心慌的患者，可以結合用一些抑制交感神經興奮性的藥物，同時要結合鎮靜，抗焦慮治療，才有助于真正的緩解這些不舒服的感覺，比如建議患者可以結合口服β受體阻斷劑，代表性的藥物有美托洛爾、比索洛爾等，這類藥物有助于改善心慌的感覺，睡不著可以結合口服像艾司唑侖，或者是右佐匹克隆這樣的改善睡眠的藥物。至于確實存在焦慮癥的人，可以結合用抗焦慮的藥，比如說氟哌噻噸美利曲辛，或者是艾司西酞普蘭，必要的時候要結合去看心理科，結合心理疏導治療，這樣才有助于更好的改善焦慮的情緒，改善睡眠，緩解心慌的癥狀。除此之外，平時里自身也要注意調整，多放松心情，適當的進行運動，多參加一些戶外的活動。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-04-18 1348次
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心煩心慌睡不著怎么辦病情分析：心煩心慌睡不著可以先調節自己的情緒，在睡覺前喝一杯溫牛奶，或者聽輕音樂，可以幫助快速入睡。如果長期出現此癥狀，需要考慮是疾病原因引起，如果是甲狀腺功能亢進引起可以吃鹽酸美西律等藥物。如果是心律不齊引起，可以吃穩心顆粒等。意見建議：患者最好可以及時去內科就診，因為每種藥物具有一定的針對性，藥物的使用一定要在醫生的指導下，避免導致出現藥物不對癥，引起意外情況。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-06-12 902次
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心煩心慌怎么回事如果是長期的心煩心慌，有可能是心臟血管狹窄所導致的。可以做一個冠狀動脈造影，也有可能是由于更年期出現心慌，這個時候可以吃一些谷維素類的藥物來進行調理。而且要保證充足的睡眠，避免過度的勞累，保持良好的心態。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-31 2103次
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晚上睡不著、心慌氣短、心煩氣躁晚上睡不著、心慌氣短、心煩氣躁可能是房性期前收縮、心房顫動等原因引起，需及時就診，明確病因，針對性治療。1、房性期前收縮：是指早于竇性心律而提前出現的房性異位搏動，患者一般會有心慌氣短、乏力等癥狀，也可能會有晚上睡不著、心煩氣躁的情況，需要及時就診，在醫生指導下應用藥物治療，如鹽酸普羅帕酮片、琥珀酸
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-08 1151次
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晚上睡不著心慌怎么辦晚上睡不著心慌，患者首先要做12導聯心電圖，排除存在心律失常引起的心慌睡不著。如果患者經過檢查排除心臟器質性的病變，治療方面可給予苯二氮唑類的安眠藥改善睡眠，比如艾司唑侖，阿普唑侖等改善睡眠。如果患者心率比較快，可予倍他樂克或者比索洛爾減慢心率，也有助于改善睡眠。如果患者同時比較焦慮，情緒比較緊張，
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 683次
