對于存在高血脂的病人，盡量要做到低鹽低脂的飲食，還要盡可能的運動減肥，這樣才有助于降低血脂水平，吃肉盡量選擇吃白肉，比如像雞肉，鴨肉，魚肉，這些相對而言熱量更低，更健康。如果吃紅肉，一定要注意不吃肥肉，可以吃紅色的牛羊肉。同時建議患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣才有助于進一步的將血脂控制在正常范圍以內(nèi)。
單純的生活方式干預如果不能使血脂降到正常范圍內(nèi)，就要啟動降脂藥物治療，長期高血脂的人就容易出現(xiàn)心腦血管疾病，所以高血脂對人的身體健康的危害還是很大的。
高血脂人吃什么肉
魏曉冬主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-02 4023次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現(xiàn)是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發(fā)現(xiàn)。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內(nèi)臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應(yīng)該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
01:34
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 8754次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 10618次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產(chǎn)品，對于高血脂的患者還可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當?shù)倪\動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經(jīng)過一段時間的飲食控制和運動之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經(jīng)過一段時間的飲食和運動方式之后如果血脂還沒有降下來，可以配合使用一些降血脂的藥物來降血脂。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-18 7365次
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高血脂可以吃什么肉發(fā)生了高血脂的患者可以吃魚肉，比如說深海魚類，如沙丁魚等，對控制患者的血脂水平是有幫助的。另外患者也可以適當?shù)倪M食瘦肉，比如說豬肉，牛肉之類的，但是應(yīng)該把握一個度，不能太多。高血脂的患者平素應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，比如說可以進食山楂，葡萄，獼猴桃，胡蘿卜，冬瓜，香菇等。另外適當?shù)墓任镫s糧也是有必要進行攝取的，比如說可以吃玉米以及蕎麥等。發(fā)生了高血脂的患者應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不要吃動物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等，也不要吃糖分特別高的食品。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 4909次
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高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內(nèi)臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質(zhì)，特別是魚蝦類的蛋白質(zhì)。減少脂肪的攝入，適當?shù)难a充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達標，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習慣，三餐規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-18 1102次
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高血脂可以吃什么肉病情分析：高血脂的患者可以適當?shù)某砸恍┦萑?，比如說豬肉，牛肉等。高血脂的患者需要限制膽固醇，限制脂肪的攝入，比如說應(yīng)該盡量避免進食動物內(nèi)臟，肥肉，油炸之類的食品等。高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：有高血脂的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物，口服藥物之后也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要定期到?？崎T診復診。另外高血脂的患者應(yīng)該始終堅持一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎(chǔ)。需要做到低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，參加運動，控制體重，作息規(guī)律，保證一個良好的心態(tài)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-17 702次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產(chǎn)品，對于高血脂的患者還可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當?shù)倪\動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經(jīng)過一段時
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 872次
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高血脂可以吃什么肉高血脂可以吃含脂肪量少的肉，比如牛瘦肉、豬瘦肉以及羊瘦肉、魚肉等，避免吃豬蹄、肥肉、動物肝臟、動物血液等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免血脂升高對患者的健康造成不利影響，必要時可以在醫(yī)生的辨證指導下口服辛伐他汀或瑞舒伐他汀進行調(diào)理，能夠
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
