對于備孕期間的女性，吃普通常溫的水果都比較好，比如常見的蘋果香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜、火龍果等。這是因為備孕期間吃水果，能夠補充身體的維生素和微量元素，以及糖分和水分，同時吃水果不會對身體產生不良影響，而且吃任何水果都不會影響卵子的正常生長發育。所以無論是在備孕期間，還是在懷孕期間，女性都可以通過吃水果來補充身體的營養元素。
同時還建議女性要吃新鮮的蔬菜，以及高蛋白類的食物，而且在備孕期間盡量要避免服用藥物。
備孕的人吃什么水果好
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2020-03-27 5316次
為你推薦
-
男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 9636次
-
懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-26 5098次
-
備孕女性吃什么水果好在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-04-05 3587次
-
女生備孕吃什么水果好女性在備孕期間是可以多吃一些水果的，大部分的水果都是可以吃的。比如蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜等都可以。這些水果中含有豐富的維生素C，有利于備孕。另外，女性在備孕前3個月建議開始口服葉酸，最好是口服孕婦專用的葉酸。規律口服葉酸可以有效降低胎兒畸形的發生率，尤其是降低胎兒神經管畸形的發生率。另外，女性在備孕期間一定要注意增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品等都是可以的。再就是，在備孕期間，一定要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-09 3271次
-
備孕的人吃什么水果好病情分析：備孕的女性吃普通的水果都比較好，比如可以吃蘋果，還可以吃香蕉，也可以吃哈密瓜、榴蓮等水果，因為吃水果主要是補充身體的維生素和微量元素來滿足身體所需。意見建議：而且建議女性在備孕期間，不但要吃各種新鮮的水果，同時也要多吃高蛋白類的食物，而且可以用排卵試紙來監測排卵情況，然后安排同房備孕。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-18 1704次
-
備孕的人吃什么好病情分析：備孕的人一般建議在備孕期間應該多吃一些深綠色含有葉酸成分的，新鮮的蔬菜能夠補充體內的葉酸，同時預防懷孕以后胚胎發育畸形的可能。意見建議：備孕期間飲食要以健康為主，多吃優質蛋白食物。同時也要避免吃辛辣刺激，腌制品和熏烤類的食物。夫妻雙方也可以口服葉酸片，每日0.4~0.8毫克的劑量服用。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-28 1802次
-
女生備孕吃什么水果好女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如蘋果、香蕉、檸檬、橘子等，對備孕是有一定幫助的。同時也要及時的補充營養，多吃一些富含蛋白質的食物。在日常生活中女性要適當的體育鍛煉，增強體質，同時也要注意天氣的變化，防止腹部著涼。同時要盡
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
-
備孕多吃什么水果好對于女性來說，在備孕期間可以適當的多吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，因為這些水果中含有豐富的維生素，對備孕是有一定好處的。另外女性也要不吸煙不飲酒，遠離可能有輻射及化學物質的工作及生活環境。在此期間女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，保證充足的睡眠。可以適當的鍛煉身體，提高自身的抗病能力。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
