如果想有效的避免近視眼患者度數不斷的加深,平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生。千萬不要長時間近距離的用眼,也不要長時間的熬夜,千萬不要趴在床上讀書寫字,也不要在坐車的時候看書,這些都有可能會導致近視度數急劇的增加。
平時一定要注意每隔20分鐘或者是半個小時向遠處眺望一下,使眼部的肌肉得到放松,也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液。現在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液或者是玻璃酸鈉滴眼液,效果還是非常不錯的。也可以適當進行眼睛的熱敷或者是按摩。
平時在飲食方面還是應該以清淡飲食為主,千萬不要吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西。