孕婦可以適量的吃香瓜。因為香瓜中含有檸檬酸等有機酸,能夠提高孕婦的食欲,增加進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。香瓜中含有多種維生素和微量元素,例如維生素C,B族維生素等含量較高,具有抗氧化的功能,可以參與體內多種代謝途徑,有利于營養物質的消化、吸收。吃香瓜,還具有消暑止渴的作用。
但是不建議孕婦長期大量的吃香瓜,因為香瓜中含糖分較高,容易造成體內血糖升高,熱量堆積,產生巨大兒。而且香瓜屬于寒涼性的水果,對于脾胃虛寒的孕婦,吃香瓜容易引起腹痛,腹瀉的癥狀。
孕婦可以適量的吃香瓜。因為香瓜中含有檸檬酸等有機酸,能夠提高孕婦的食欲,增加進食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。香瓜中含有多種維生素和微量元素,例如維生素C,B族維生素等含量較高,具有抗氧化的功能,可以參與體內多種代謝途徑,有利于營養物質的消化、吸收。吃香瓜,還具有消暑止渴的作用。
但是不建議孕婦長期大量的吃香瓜,因為香瓜中含糖分較高,容易造成體內血糖升高,熱量堆積,產生巨大兒。而且香瓜屬于寒涼性的水果,對于脾胃虛寒的孕婦,吃香瓜容易引起腹痛,腹瀉的癥狀。
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