自己在家做瞼板腺按摩的時候方法比較簡單，閉上眼睛，用食指的指腹從眼眶的方向由上而下的輕輕按摩上眼瞼，然后再從下眼眶的方向由下往上的輕輕按摩下眼瞼。
為了促進瞼板腺內容物的順利排出，還可以在進行瞼板腺按摩之前，用溫毛巾來敷眼睛，這樣有利于將瞼板腺開口打開，效果更好。瞼板腺按摩是臨床上治療干眼癥的方法之一，效果比較好。在醫院進行按摩時，醫生會將上瞼和下瞼翻開，然后用玻璃棒或棉簽從瞼結膜面按摩。
自己怎樣按摩瞼板腺
尹靚瑤主治醫師
濱州市中心醫院 眼科
2020-08-13 5819次
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怎樣自己摸出乳腺結節乳腺結節的自我檢查非常的重要。我們每一個女性，對自己的身體也都是最為了解的。我們建議女性朋友們，在洗完澡之后可以在每個月的固定時間，一般我們建議在月經結束之后的7~10天，在洗完澡之后可以自己對著鏡子，右手摸左側乳腺，左手摸右側乳腺，自己一個習慣性的方向，順時針也好，逆時針也好。主要通過食指的指腹，從乳頭到乳腺的周邊，放射性的去摸自己的乳房，輕輕來捫診，適當的加以力度。如果發現一些擋我們手指腹的小結節，這個時候要特別的注意。更多的這種結節，可能是脂肪顆粒，也有一些小的脂肪瘤，或者是纖維瘤，這種結節是最為多見的。當然也有一些很硬的結節，活動度差的，或者是體表有這種小的酒窩征的結節，那么要特別小心，是乳腺癌的早期癥狀。這個時候要及時到專科醫院就診。
01:43
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2021-02-19 12086次
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小兒腹瀉腹脹怎樣按摩肚子對于小兒腹瀉腹脹的情況下，好多家屬在服用藥物的時候，也會問到我們，我們能不能在家里，進行按摩肚子等方式，進行治療，這個方法是可以的。但是從醫學中建議就是，不要盲目的按摩，對于好多家屬，可能由于手法不是很嫻熟，用力過猛，或者是用力過輕，起不到作用，甚至出現損傷的情況。但是作為家屬也需要了解，按摩一般采取腹部，順時針進行按摩，這樣有助于促進胃腸道蠕動，還有就是功能的恢復。而且有助于一些孩子，存于腸道內的稀便的排出。所以說這個方法都是可以的，但是作為家屬一定要注意手法，不要盲目的進行按壓肚子。
01:12
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-22 3726次
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自己怎樣按摩瞼板腺瞼板腺按摩通常是治療干眼癥的有效方法之一，按摩的時候閉上眼睛，用手指的指腹從眼框方向，向睫毛方向輕輕的按摩眼皮，這樣就可以促進瞼板腺功能的改善，將瞼板腺內部淤積的分泌物擠壓出來，對于改善干眼癥的癥狀是有很大幫助的。在瞼板腺按摩之前如果我們能做眼皮的熱敷，效果會更好，熱敷的時候咱們可以用溫毛巾敷在眼皮上，每天熱敷四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，熱敷過程中如果毛巾溫度下降，通過換水來維持著溫度，然后咱們經過一段時間的治療之后，需要回醫院檢查一下淚液分泌實驗和內膜破裂時間檢查，看看干眼癥改善的程度。語音時長 1:32”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-11-16 39184次
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瞼板腺按摩的危害瞼板腺按摩作為治療干眼癥的常用方式，是比較安全的，一般沒有什么危害，咱們不用過于擔心。只是個別情況，如果按摩力度過大，有可能損傷角膜上皮，造成眼睛刺痛，異物感，怕光，不愿意睜眼等情況。對于出現不慎損傷角膜上皮的情況，要暫停按摩，可以點重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液或者是重組人表皮生長因子滴眼液，促進損傷的角膜上皮修復。瞼板腺按摩的正確方式是閉上眼皮之后，用手指的指腹從眼框方向，向睫毛方向輕輕的擠壓按摩眼皮。這樣能夠促進瞼板腺內的分泌物順利的排出來，解除瞼板腺開口處的阻塞，增加瞼板腺的分泌，起到緩解干眼癥的作用。在按摩前如果能用溫毛巾熱敷眼皮，會增加按摩的療效。熱敷可以用四十度左右的毛巾，每次熱敷五到十分鐘就可以。語音時長 1:42”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-11-18 41309次
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自己怎樣按摩瞼板腺病情分析：瞼板腺按摩是治療因為瞼板腺分泌不足造成的干眼癥以及瞼板腺功能障礙等疾病的常用方法，具體的按摩方式是先用溫毛巾對眼皮部位進行熱敷，使瞼板腺內部的分泌物軟化，隨后用食指的指腹從眼眶方向向瞼緣方向按摩眼皮，就可以使瞼板腺內部的分泌物排出來。意見建議：在進行瞼板腺按摩之前必須洗干凈手，否擇臟手碰觸眼皮，有可能導致眼部發生感染，例如形成瞼緣炎，結膜炎，麥粒腫等。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-08-11 4002次
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瞼板腺按摩的危害是什么瞼板腺按摩主要用于治療干眼癥和霰粒腫，按摩方法是閉上眼睛之后，用手指的指腹從眼眶方向向睫毛方向按摩眼皮，每天可以按摩3到4次，瞼板腺按摩一般沒有什么危害，但是咱們要注意用力不要過猛，不要劃傷眼球，這樣的話就是比較安全的，可以放心的按摩。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-11-12 5806次
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自己怎樣按摩瞼板腺自己按摩瞼板腺一般需要先對局部進行熱敷，然后牽拉眼皮，用手輕輕的按摩瞼板腺部位。因為很容易會在瞼板腺部位堵塞脂質，所以在按摩之前可以先通過熱敷的方式使局部的脂質液化，避免影響到按摩的效果，在熱敷完成后，用手輕輕的牽拉住眼皮，使瞼板腺暴露在外，再用另一只手輕輕的按摩局部，因為瞼板腺與眼球部位較近，所以
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-02-10 0次
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瞼板腺每天按摩能恢復嗎瞼板腺作為眼瞼的重要部分，其功能障礙常引發干眼癥等癥狀，而瞼板腺按摩被視為一種有效的緩解手段。然而，每天進行瞼板腺按摩并不能保證完全恢復其功能，但通常可以改善癥狀并促進瞼板腺分泌的正常化。按摩能夠幫助疏通堵塞的瞼板腺，排出滯留的分泌物，從而
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-12-10 0次
