飲食上不注意就會引發各種問題，像腿哆嗦就是這樣的問題。有時候晚上睡覺時候會出現小腿抽筋的情況，如果不是很常見就不需要擔心，這是一個正常的現象，一般都是因為缺鈣引起的。
在睡覺時長時間以腳背抵著床的時候，容易引起肌肉的痙攣，也會引起腿抽筋，就是腿哆嗦。而腿部過于疲勞或者是長期站立或者走路等無法休息的人，會使乳酸堆積、肌肉痙攣，晚上腿部容易抽筋。所以平時要注意休息，注意飲食上不要吃辛辣的食物，注意適當的進行戶外的有氧呼吸運動。多吃含有維生素豐富的食物，新鮮的蔬菜水果等。
腿哆嗦是什么原因
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-06-02 3682次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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腿腫脹疼痛是什么原因如果患者出現下肢腿腫脹，疼痛。首先要考慮是否出現了下肢靜脈血栓，要看患者是否有一些危險因素，比如下肢靜脈曲張，下肢外傷或者曾經進行過按揉，針灸或者長時間的坐車，坐飛機。首先要去醫院做下肢的靜脈彩超，看靜脈有血栓形成，如果過去患者是腫瘤患者，曾經做過放射治療，特別是對盆腔或者會陰部做過放射治療。通過照射可能損傷靜脈的內膜造成血栓形成，這樣也需要做下肢的靜脈彩超，以排查有無血栓形成。如果患者曾經放過腔靜脈氯氣，最近突然出現一側或雙側下肢腫脹，要高度警惕，是否出現了下肢深靜脈血栓。如果患者是腫瘤晚期病人，長期臥床休息，突然出現下肢水腫，也要懷疑和檢查是否有深靜脈血栓形成，即便是病人沒有血栓形成，長期營養不良，低蛋白血癥，血液通過血管向皮下滲透會造成下肢，甚至腹部的皮膚的水腫也會造成下肢的酸脹或者腫脹。
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任師顏
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趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 20580次
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李紅冬
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未東興
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李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
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郭兮恒
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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