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• 怎樣調理高血脂

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，由于現在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關系。所以現在必須要從各方面注意，來調理高血脂。當然高血脂除了去醫院看病，請醫生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 7256次

• 高血脂應該如何調理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6582次

• 怎樣調理高血脂
  高血脂患者首先就是要到醫院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫生的檢查指導下來進行相應的治療和調理。如果是需要用藥的話，可以根據醫生的指導服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優質蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動物內臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運動項目，只要堅持下來，都能夠起到很好的調理效果，所以說一定要根據醫生的指導和調理來進行。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-03 1431次

• 高血脂怎樣調理
  血脂高的患者：首先應該在飲食上加以調理，增加不飽和脂肪酸的攝入，如果將不飽和脂肪酸設為一個飲食的標準，平?？梢詧猿侄喑砸恍┖芯S生素，纖維素以及一些優質蛋白比較多的食物，比如可以多吃些蔬菜水果，豆類，奶類。第2個就是要減肥，多運動，減肥可以使低密度脂蛋白和膽固醇一定程度的下降，經常的運動，會使膽固醇還有低密度脂蛋白同時保持良好的標準，能夠改善血脂異常，所以說對于高血脂是有非常積極的作用，然后平常還要注意生活方式的改變，一定要注意作息規律，不要吸煙，不要喝酒。
  語音時長 01:15”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-20 3440次

• 高血脂怎樣調理？
  病情分析：高血脂要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，粗細糧搭配，少吃肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸煙飲酒。意見建議：另外要加強運動，多做一些有氧運動，例如慢跑，打太極拳，跳繩，游泳等等。如果血脂水平過高，建議在醫生指導下口服降血脂的藥物來進行治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-12 1402次

• 怎樣調理高血脂
  病情分析：高脂血癥的調理主要是從生活方式上來進行的。首先就是飲食方面的，倡導應該多吃新鮮蔬菜，血糖沒有問題的患者也可以多吃新鮮的應季水果。如蘋果，黃瓜，芹菜等。建議患者增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等，患者也應該戒煙限酒，需要根據個人情況參加鍛煉，控制好體重，作息規律。意見建議：高血脂患者平素應該保持一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎，患者應該做到持之以恒。必要時患者也需要遵醫囑采用藥物來進行干預治療，口服藥物之后需要觀察有無出現不良反應，需要定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-08-14 1001次

• 高血脂怎樣調理？
  高血脂就是指的血里面的脂肪過多，是與生活方式密切相關的疾病，是成人非常常見的一種慢性疾病，血脂異常者往往伴有多種心血管危險因素。導致高脂血癥的原因與飲食有很大關系，發現血脂增高之后，主要是通過調整飲食調整血脂。可以從飲食、運動、生活方式方面進行調理，高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-09 2418次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次