每天早上喝小米粥，是有好處的。因為小米粥質軟，容易消化，容易吸收，并且含有多種的維生素、礦物質以及膳食纖維，對于胃不好的患者是具有養(yǎng)胃的功效。同時建議每天早上喝小米粥的同時，可以適當的吃雞蛋來補充蛋白質類的營養(yǎng)，可以平衡膳食。
并且建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質的蔬菜，以及優(yōu)質蛋白飲食，比如可以增加牛肉、牛奶、魚、蝦、瘦肉的飲食攝入，從而可以提供人體所需要的蛋白質、氨基酸，可以為人類提供生長需求的能量。
每天早上喝小米粥好嗎
朱晨主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2021-07-15 57422次
00:00
01:16
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肝硬化多喝小米粥好嗎肝硬化臨床上，大致分為代償期及失代償期。代償期肝硬化患者，因為患者常有消化不良，以高碳水化合物，豐富維生素的清淡易消化飲食為主，蛋白質攝入取決于患者耐受程度。但失代償期患者，特別是肝功能衰竭，或有肝性腦病先兆的患者，只需要控制蛋白質的攝入。所以肝硬化患者小米粥可以食用，但不要過量。
01:01
李祥金
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-09 2815次
-
喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 23140次
-
每天早上喝小米粥好嗎每天早上喝小米粥，是有好處的。因為小米粥質軟，容易消化，容易吸收，并且含有多種的維生素、礦物質以及膳食纖維，對于胃不好的患者是具有養(yǎng)胃的功效。同時建議每天早上喝小米粥的同時，可以適當的吃雞蛋來補充蛋白質類的營養(yǎng)，可以平衡膳食。并且建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質的蔬菜，以及優(yōu)質蛋白飲食，比如可以增加牛肉、牛奶、魚、蝦、瘦肉的飲食攝入，從而可以提供人體所需要的蛋白質、氨基酸，可以為人類提供生長需求的能量。語音時長 01:16”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-25 85600次
-
胃炎糜爛喝小米粥好嗎胃炎糜爛是可以喝小米粥的。糜爛性胃炎的飲食應該注意：營養(yǎng)均衡，食物要選富有營養(yǎng)，易消化的細軟食物為主。多吃含植物蛋白，維生素多的食物。可以吃煮熟的栗子，大米粥，羊奶，酸乳，白乳酪，咖啡乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物。例如，米湯，酪梨，香蕉，馬鈴薯，南瓜類，將所有蔬菜攪碎再烹調。偶爾吃一些蒸熱的蔬菜，例如：胡蘿卜，紅蘿卜以及綠花椰菜。飲食要有規(guī)律，注意飲食調理養(yǎng)護，有規(guī)律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一餐，飽一餐，或不吃早餐。尤其應避免暴飲暴食，粗糙和刺激性的食物，忌食過硬，過辣，過咸，過熱，過分粗糙和刺激性強的食物，如油炸食品，腌制食品，辣椒，大蒜等等。語音時長 1:32”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-09-16 25262次
-
每天早上喝小米粥好嗎小米粥能開腸胃，補虛損，益丹田，營養(yǎng)比較豐富，每天吃一些是沒有壞處的，但是和其他谷物一樣，蛋白質中賴氨酸過低，所以是不能作為單一食品吃長時間的話是非常容易造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)缺失，必須應該均衡營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、肉類、雞蛋才能達到營養(yǎng)均衡。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-11-25 15107次
-
糖尿病早上喝小米粥好嗎病情分析：糖尿病早上喝小米粥通常是好的，但在喝小米粥的時候應注意適量，不要喝的過多，因為小米粥里面也含有一定的糖分，喝了過多后有可能會誘發(fā)糖尿病。生活中糖尿病人通常需要注意控制糖量的攝入，以免影響糖尿病恢復。意見建議：糖尿病的患者通常需要定期進行血糖檢測，如果血糖有明顯升高，也應根據醫(yī)生指導使用格列齊特和格列喹酮以及二甲雙胍等藥物幫助降糖治療，另外，通過注射胰島素的方式也能夠達到降糖的作用。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-01-13 1204次
-
每天早上喝小米粥好嗎小米粥能開腸胃，補虛損，益丹田，營養(yǎng)比較豐富，每天吃一些是沒有壞處的，但是和其他谷物一樣，蛋白質中賴氨酸過低，所以是不能作為單一食品吃長時間的話是非常容易造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)缺失，必須應該均衡營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、肉類、雞蛋才能達到營養(yǎng)均衡。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-30 391次
-
每天早上喝紅棗小米粥好嗎每天早上喝小米紅棗粥一般是比較好的。小米味甘性溫，健胃和脾、助除濕、安眠；紅棗味甘性溫，歸脾、胃經，有助養(yǎng)脾胃之氣、養(yǎng)陰血而安神。紅棗可以補血益氣，和小米一起做成的紅棗小米粥具有安神、助消化等功效，特別是對于那些經常感到煩燥不安、心神不寧的女性更建議常吃。紅棗小米粥的功效主要是健脾養(yǎng)胃，補氣養(yǎng)血。紅
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 2258次
