肩肌勞損也就是肩關節周圍肌肉的慢性勞損性疾病,常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,比如肩關節長時間受到壓迫,長時間讓肩關節反復處于某一個姿勢或者重復某一種動作,肩關節以前受到外傷,沒有得到正確及時的治療,到了后期也有可能會出現肌肉的勞損,會引起肩關節的疼痛以及活動受限。
首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢,加強保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇,避免過多的洗冷水澡,可以使用活血的中藥進行肩關節的熱敷燙洗,然后適當的進行推拿按摩,針灸理療,積極的使用一些消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物進行處理,能夠促進局部的血液循環,減輕局部的疼痛癥狀,還要適當的進行肩關節的康復功能鍛煉。