大便上白色的粘稠物,一般為腸黏膜發生炎性的滲出以及和白細胞混合在一起形成的白色黏稠物。出現這種情況,平時應該多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激,生冷的,不衛生的,過于油膩不容易消化的食物,避免暴飲暴食,注意飲食規律,飲食衛生,戒煙戒酒。
適當的運動鍛煉可以促進胃腸蠕動,促進消化,還可以增強體質,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,打羽毛球,打乒乓球等等。還可以做腹部的按摩,也可以促進胃腸蠕動,促進消化。如果經常出現白色的黏稠物的話,建議去醫院做個大便常規以及腸鏡檢查,根據檢查結果給予早期積極規范的治療。