韌帶拉傷的患者一定要注意休息制動，減少活動，任何能刺激出現疼痛的動作都應該禁止，只有做到這幾方面，才能促進韌帶快速恢復。
韌帶拉傷一般都是輕微的損傷，像這種韌帶的損傷都不會特別嚴重，通過制動、休息的方式，對癥用促進軟組織韌帶恢復的藥物就能夠治逐漸的恢復。
當然有個別的韌帶拉傷比較嚴重，韌帶出現完全斷裂的情況，需要手術進行治療，只有手術才能吻合固定韌帶。
韌帶拉傷的注意事項
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-11-17 4757次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46468次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。
02:50
陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 17133次
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腳韌帶拉傷注意事項對于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結合查體，并配合輔助的檢查來明確韌帶拉傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進行局部核磁共振檢查。二，對韌帶拉傷以后的病人要想促進快速的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這是病人恢復最好的條件，盡量減少對局部的刺激。三，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的進行熱敷，但是需要等到傷后48小時以后才可以進行熱敷。四，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒。五，腫脹比較厲害的需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。語音時長 01:18”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-13 3796次
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肌肉拉傷注意事項如果病人出現了肌肉拉傷的情況，首先要注意避免拉傷肌肉部位受力的活動，以免受力以后導致損傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹，疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復。再就是肌肉拉傷24小時內避免按揉刺激，避免熱敷和應用活血化瘀的藥物，以免導致腫脹疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復。在肌肉拉傷以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙喝酒，以免導致肌肉拉傷部位腫脹，疼痛的加重，影響肌肉拉傷的恢復，在肌肉拉傷24小時內，主要是行冷敷的治療，24小時以后才可以應用活血化瘀的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-26 9851次
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做完水光的注意事項做完水光主要就是注意補水，保持清潔。皮膚不要接觸臟的東西，可以用干凈的面膜、保水的面膜外敷，面膜一定是干凈、無菌，否則會引起表皮炎癥、細菌感染的炎癥，損傷以后不利于護理；盡量避免太陽直曬，有可能引起色素沉著，因為表皮有一些損傷，表皮紅腫；少吃太多的刺激性食物，如發汗的食物、辣椒之類的東西。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 804次
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做完spa的注意事項做完spa后出門就要做好皮膚防曬措施，以免受到紫外線直接照射，導致黑色素沉著，甚至可能會導致皮膚發黃的情況。剛做完spa要保持局部皮膚的清潔衛生，出門時要做好保暖，如果受風還可能會導致身體出現不良反應，而且還會影響spa的效果。建議選擇正規美容機構做spa，以確保治療效果。
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 802次
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腳韌帶拉傷注意事項對于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結合查體，并配合輔助的檢查來明確韌帶拉傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進行局部核磁共振檢查。二，對韌帶拉傷以后的病人要想促進快速的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這是病人恢
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 134次
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韌帶損傷的飲食注意事項是什么第一，要合理飲食，在飲食中加強營養，每天要提供高熱量，高蛋白，富含維生素的飲食，食品應該多樣化，避免偏食。第二，多吃蔬菜水果，含有豐富的纖維，可以使大便通暢。第三，改變不良的習慣，避免過量飲酒。喝酒可以刺激受傷部位充血水腫，導致疼痛不適使韌帶癥狀加重。第四，吃些清淡的食物，不要太咸，太咸含有大量的鹽
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 127次
