在病人出現腰肌勞損以后是不能彎腰的，特別是避免長時間彎腰活動。因為在彎腰時就會過度的牽拉腰部的肌肉，就會導致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重，就會引發腰部兩側疼痛癥狀的加重。所以在病人出現腰肌勞損情況以后平時一定要避免反復的彎腰活動，在坐著時還要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。
在出現腰肌勞損癥狀以后可以行腰部熱敷，必要時應用針灸的治療來促進腰肌勞損癥狀的減輕、恢復。
腰肌勞損不能彎腰嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-19 4163次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9344次
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腰肌勞損可以自愈嗎腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。
02:09
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-18 29092次
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腰肌勞損導致不能彎腰腰肌勞損作為一種常見的疾病，它主要是指反復的腰扭傷引起的以腰痛為主的一類臨床綜合征，主要是因為腰背部的肌肉反復受到外力作用，形成了慢性的損傷，而引起的局部的慢性炎癥。這種損傷往往會導致患者的活動受限。活動受限主要表現在腰椎的伸屈活動受限，也就是不能彎腰，這是腰椎間盤突出的典型的臨床癥狀。除此之外，通常還伴有腰背部的肌肉緊張表現。腰背部腰肌勞損的治療主要包括止疼藥物、理療熱敷、中醫中藥治療、局部封閉等，都是治療腰肌勞損的主要辦法。如果出現了腰部的扭傷之后不能彎腰，可以及時的就醫就診治療，通過一些保守的辦法緩解癥狀。語音時長 1:28”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-07-01 4288次
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腰肌勞損能不能彎腰腰肌勞損，盡量不要做彎腰的活動。因為在彎腰的過程當中，可能會損傷還沒有恢復的軟組織，從而造成腰肌勞損的癥狀更加嚴重。絕大多數腰肌勞損患者的腰椎穩定性非常差，在日常生活中，要避免外力的損傷，可以適當對腰部進行小強度的鍛煉，比如游泳，對腰背肌的功能進行鍛煉和加強，加強腰背肌的力量。運動時不要過于劇烈，也要注意腰椎的保養，避免久坐和久站，要注意保暖，不要受涼，如果在鍛煉過程中疼痛比較明顯，應該立即停止活動，臥床休息。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 3768次
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腰肌勞損不能彎腰嗎病情分析：腰肌勞損的患者一般來講不建議彎腰，如果彎腰的話，有可能會導致腰肌勞損更加嚴重，對于腰肌勞損的患者一定要端正腰部姿勢，定時改變姿勢。意見建議：同時還要積極的加強保暖，避免過度的使用空調風扇，避免受涼，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，有助于增強腰背部的肌肉力量，減輕腰肌勞損的程度。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-12 1203次
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腰肌勞損能不能跳舞患有腰肌勞損之后，日常保護是非常重要，包括自己腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，可以跳舞，但是避免長時間跳舞 ，可以跳一段時間后休息，避免反復彎腰這些動作就可以了，如果腰部疼痛明顯最好休息以及治療一陣子再去跳舞。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2018-12-07 1701次
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腰肌勞損導致不能彎腰腰肌勞損作為一種常見的疾病，它主要是指反復的腰扭傷引起的以腰痛為主的一類臨床綜合征，主要是因為腰背部的肌肉反復受到外力作用，形成了慢性的損傷，而引起的局部的慢性炎癥。這種損傷往往會導致患者的活動受限。活動受限主要表現在腰椎的伸屈活動受限，也就是不能彎腰，這是腰椎間盤突出的典型的臨床癥狀。除此之外，通
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 252次
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腰肌勞損能不能跳舞根據問題所詢問的情況分析，在臨床中出現腰肌勞損以后建議需要注意休息，避免彎腰或者負重。同時不要進行跳舞等比較劇烈的體育活動，以免出現癥狀加重的情況。腰肌勞損以后通常會出現腰背部疼痛以及活動受限等癥狀，需要避免長時間的彎腰或者負重，不要久坐久站，可以佩戴腰圍保護。同時不要進行劇烈的體育活動，以免出現癥
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-04-08 36次
