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• 含鈣高的食物有哪些？

  含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來(lái)，但是最常用的比如說(shuō)這個(gè)蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進(jìn)去怎么出來(lái)肯定不行，這些鈣同樣是沒(méi)法吸收的，他還得有維生素D來(lái)幫助。

  

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  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-28 71295次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133290次

• 卡路里低有飽腹的食物
  卡路里低有飽腹的食物有：1、水，水對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)格外重要，常喝水不僅能夠幫助代謝身上的脂肪，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的廢物排出體外，平時(shí)一定要多喝水，睡前3小時(shí)盡量不要喝水，以免有水腫的現(xiàn)象，另外有時(shí)候嘴饞想吃一點(diǎn)東西就灌一杯水，就會(huì)讓自己感覺(jué)到飽就不會(huì)嘴饞。2、番茄，番茄建議在飯前吃一顆番茄，不僅本身熱量低甜度低，而且可以減少吃其他食物的量，又可以幫助消化對(duì)身體有益無(wú)害。3、蘋果，每天一個(gè)蘋果疾病遠(yuǎn)離我，這是一句諺語(yǔ)，吃蘋果的好處有很多其中有高纖維，平均每克約含四到五公克的纖維素，加上其中的抗氧劑能一同預(yù)防新陳代謝的綜合不良癥狀，能夠代謝多余的腹部肥肉讓體重不易增加，此外蘋果有著天然香也適合做湯、沙拉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 9580次

• 高磷食物有哪些
  慢性腎臟病患者常伴有鈣磷代謝的異常，高磷血癥隨之就可以出現(xiàn)腎性骨病、病理性骨折等礦物質(zhì)骨代謝異常，因此肝腎臟病的患者要限制高磷食物的攝入。常見(jiàn)的高磷食物有牛奶類、雞蛋類、干果類、動(dòng)物內(nèi)臟比如肝臟、下水及豆制品、飲料比如可樂(lè)、橙汁等，蘑菇類比如口蘑、香菇、蘑菇等，平常我們吃的肉類里面含磷比較高。一般建議少吃肉類或者是少喝肉湯，還有所有的堅(jiān)果類都應(yīng)當(dāng)禁止使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  劉璐 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-26 47085次

• 高卡路里的食物有哪些
  病情分析：高卡路里的食物就是指高熱量的食物，主要包括脂肪含量高的食物，油炸食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、膨化食品、蛋糕、燒烤、熏制類食物。碳水化合物高的食物含熱量也是比較高的，米飯、饅頭等。意見(jiàn)建議：高卡路里的食物建議少吃的，建議要多吃低熱量的食物。可以多吃些粗糧，玉米面、蕎麥、大麥。多吃水果蔬菜，包括油麥菜、芹菜、菠菜、西紅柿、黃瓜等。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 3304次

• 高草酸食物有哪些
  一般尿石癥的病人就會(huì)限制高草酸的食物，高草酸食物有以下十幾種，例如菠菜、土豆、甜菜、蘆筍、油菜、李子、草莓、橘子、芹菜、巧克力、黃瓜、海帶、蝦米、帶魚等都是高草酸食物，如果你有尿石癥，平時(shí)要注意多飲水，多運(yùn)動(dòng)，這樣才可以有利于結(jié)石的排出，并且飲食上也要注意避免吃高草酸食物。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-19 15303次

• 高卡路里是食物有哪些
  高卡路里的食物有很多。如豬肝、豬腎、蛋黃、奶油、肥肉、巧克力、蛋糕、面包、油炸花生、油炸雞排、油炸豬排等，這些食物不應(yīng)過(guò)多食用，以免引發(fā)肥胖。我們平時(shí)應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，禁止吸煙
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高草酸食物有哪些
  一般尿石癥的病人就會(huì)限制高草酸的食物，高草酸食物有以下十幾種，例如菠菜、土豆、甜菜、蘆筍、油菜、李子、草莓、橘子、芹菜、巧克力、黃瓜、海帶、蝦米、帶魚等都是高草酸食物，如果你有尿石癥，平時(shí)要注意多飲水，多運(yùn)動(dòng)，這樣才可以有利于結(jié)石的排出，并且飲食上也要注意避免吃高草酸食物。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 1040次