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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩痛經(jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15803次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 43969次

• 月經(jīng)期間吃什么
  月經(jīng)是女性到了青春期以后，每月都要來潮的東西，由于月經(jīng)來的時候會發(fā)生出血，有的人甚至月經(jīng)來的量還比較多，所以女性在這個時候，要注意補充體內(nèi)的鐵質(zhì)，要多吃一些豬肝、紅棗、雞蛋黃、芝麻、木耳等這些食物，用來補充體力的鐵劑，防止缺鐵性貧血的發(fā)生。另外，還要注意在月經(jīng)期間，由于子宮的收縮，陰道的出血，所以最好不要吃生冷、辛辣和一些刺激性的食物，防止經(jīng)血流不出來，月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，每天換內(nèi)褲，保持外陰的清潔和干燥。
  語音時長 1:16”
  樂華 副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院

  2018-10-16 11013次

• 月經(jīng)期吃什么補血
  月經(jīng)期間，女性可能會失去大量的血液，所以在月經(jīng)期間要注意補血，因為血液缺乏可能會導致皮膚暗淡，貧血，眩暈，食欲不振，無精打采等，使生活質(zhì)量降低。女性月經(jīng)期可以通過食療的辦法來補血，可以達到很好的經(jīng)期補血效果，月經(jīng)期補血的食物有紅棗，紅糖，胡蘿卜，紅米，烏雞，芹菜，南瓜，龍眼肉等，這些食物可以起到補血補氣的作用，將血氣補足了，女性才能使身體更健康，皮膚更紅潤。注意飲食的同時還要注意生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，娛樂有度，特別是保證充足的睡眠，做到這些對女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢，可以延緩衰老。
  語音時長 01:33”
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-30 23663次

• 月經(jīng)期不準吃什么
  病情分析：由于導致月經(jīng)期不準的原因不同，所以月經(jīng)期不準到底吃什么調(diào)理，那就要因人而異，比如女性是因為多囊卵巢綜合征導致的月經(jīng)期不準，多需要吃炔雌醇環(huán)丙孕酮片來調(diào)理。如果女性是因為卵巢功能下降導致的月經(jīng)不準，那可以服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)理。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：對于月經(jīng)長期不準的女性，建議最好先檢查彩超和激素6項來判斷其具體的引起病因，然后再根據(jù)卵巢內(nèi)分泌的情況來選擇用藥。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 月經(jīng)期間吃什么
  女性月經(jīng)期間，要丟失一部分血液，易氣虛、血虛，血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經(jīng)都會丟失一部分蛋白質(zhì)與無機鹽。當補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，食用新鮮水果蔬菜，經(jīng)期飲用紅糖水，食用紫米、紅棗、桂圓、豬蹄湯等易消化的高蛋白食物，保證營養(yǎng)均衡，切忌食用生、冷、辛、辣等刺激性食物，會不利于排出積血。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3101次

• 月經(jīng)期不準吃什么
  女性在來月經(jīng)期間，通常建議不準吃辛辣刺激，以及生冷的食物，比如干鍋、火鍋、燒烤、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等食物。這是因為很多女性在月經(jīng)來潮期間，可能會有下腹部的隱痛不適表現(xiàn)，同時還可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至是月經(jīng)量過少等異常現(xiàn)象。如果吃辛辣刺激食物，很可能會導致痛經(jīng)加重，而且在吃生冷食物以后，不但會引起
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 219次

• 月經(jīng)期間吃什么豐胸
  月經(jīng)期間吃木瓜、豬蹄、豆制品、雞蛋、牛奶等食物能豐胸。
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-23 531次