肥胖會導致高血壓。因為高血壓的原因就是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。其中環境因素就包括吸煙,飲酒,肥胖,壓力大,從事高空作業等等,所以肥胖也是導致高血壓的原因之一。
因此要預防高血壓,首先要從生活方式的調整入手,平時要采用低鹽低脂肪、低熱量飲食的方法,每天要減少熱量的攝入,同時要增加運動量,增加熱量的消耗,保持體重在合適的范圍,再配合戒煙、限酒等措施,就可以減少高血壓的發生。
肥胖會導致高血壓。因為高血壓的原因就是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。其中環境因素就包括吸煙,飲酒,肥胖,壓力大,從事高空作業等等,所以肥胖也是導致高血壓的原因之一。
因此要預防高血壓,首先要從生活方式的調整入手,平時要采用低鹽低脂肪、低熱量飲食的方法,每天要減少熱量的攝入,同時要增加運動量,增加熱量的消耗,保持體重在合適的范圍,再配合戒煙、限酒等措施,就可以減少高血壓的發生。
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