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低血糖癥可以運動嗎

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醫生主講實錄

當出現低血糖的時候,或者有低血糖風險的時候,運動不能過量,最好在餐后一小時運動,運動量不能過長,最好做比較輕的體力運動。一旦出現低血糖的時候,要及時地進餐,最忌諱的就是空腹運動。

低血糖最常見的癥狀就是心動過速,出汗,感覺異常,饑餓感,注意力下降,嚴重者會出現意識混亂,嗜睡,甚至昏迷。

低血糖的原因最常見的就是糖尿病人使用口服藥物或者胰島素的劑量不恰當。另外,空腹飲酒或者胰島素瘤也會引起低血糖情況的發生。如果是輕度的低血糖,可以迅速的進食含糖的食品,比如餅干,果汁,面包等等。

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