高血壓的患者是可以吃豆類的，豆類中含有的雌激素具有保護血管的作用。除此之外，豆類中還含有豐富的鉀元素，這種物質能夠幫助高血壓的患者降血壓。所以，高血壓的患者是可以吃豆類食物的。
高血壓的患者還可以多吃點富含維生素c的食物，比如蘋果，獼猴桃，芹菜，西蘭花等。維生素c具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。
高血壓的患者建議要低鹽，低脂，低熱量飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃等。每天要控制食鹽的攝入量，建議要控制在每日五克以下。
高血壓不能吃豆類嗎
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
2019-08-14 2844次
為你推薦
-
高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 124683次
-
高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 21827次
-
高血壓能吃豆類嗎高血壓能吃豆類，豆類對高血壓患者是很有好處的，大豆及其制品以及其他豆類可為人體提供優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和B族維生素等營養。高血壓患者平時可以吃豆類及其制品，比如黃豆，黃豆富含的鉀能夠促進鈉的排出，擴張血管、降低血壓，長期服用含有利尿成分的降壓藥的高血壓患者，經常吃點黃豆可以及時補充鉀元素。另外，黃豆所含的異黃酮、鎂也能擴張血管，促使血液流通，達到防治動脈硬化的效果，黃豆中所含有的纖維脂能吸收膽酸，減少體內膽固醇的沉積。黑豆，黑豆中富含的鉀，能維持細胞內外滲透壓和酸堿平衡，排除人體內多余的鈉，有預防和降低高血壓的作用。黑豆中含有的不飽和脂肪酸、鎂等成分均可以促進血液中膽固醇的代謝，幫助高血壓患者緩解病情。此外黑豆中含有豐富的鉻，能促進胰島素的分泌，有助于高血壓合并糖尿病患者的治療。語音時長 2:05”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 9900次
-
高血壓能吃豆類食品嗎高血壓患者是比較適合吃一些豆類食品的，因為高血壓患者平時要少吃肉，所以說一些蛋白質，還有一些其他的營養元素需要從豆類中來獲得，平時可以多吃一些豆制品以及豆類的食物。下面就為大家介紹幾種比較適合高壓吃豆類食品：第一個就是黃豆，黃豆富含鉀，能夠促進鈉的排泄，擴張血管，降低血壓，長期服用含有利尿成分的降壓藥的高血壓患者，如果經常得吃一點黃豆，可以及時的補充鉀元素，黃豆所含的異黃酮素，還有鎂也能夠擴張血管，促使血流通暢，達到防止動脈粥樣硬化的效果。第二個比較適合的食物就是黑豆。黑豆含有鉀，能夠維持體內外滲和酸堿平衡，排出體內多余的鈉，也有利于預防和降低高血壓作用，黑豆中含有不飽和脂肪酸，可以促進血液中膽固醇的代謝，幫助高血壓緩解血壓升高的癥狀。語音時長 01:40”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-24 4894次
-
高血壓能吃豆類嗎出現高血壓，正常情況下高血壓可以吃豆類食品，但是不要吃得太多，因為高血壓病人在飲食上不要吃高脂肪的食物，應該多吃一些蔬菜和水果，適當的增加些運動和鍛煉同時在飲食上不要吃辛辣，有刺激性的食物，應該積極的戒煙戒酒。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-24 1502次
-
高血壓能吃豆類食品嗎病情分析：因為高血壓主要的治療還是通過藥物來平穩地控制血壓，如果血壓不能夠控制平穩，是會引起很多并發癥，甚至有危險因素，除了藥物以外，日常的生活飲食也是非常重要。意見建議：高血壓患者可以適當的吃一些豆類的產品，這些豆類產品對于高血壓并不是會非常的影響到血壓的水平，可以適當的吃一些，但是總的生活原則還是要做到飲食有規律，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-19 1501次
-
子宮肌瘤不能吃豆類嗎子宮肌瘤的發生與豆類食物沒有太大關系，雖然豆類中含有激素成分，但并不是完全不可以吃豆類食物的，可以少量攝入。患有子宮肌瘤不能食用辛辣刺激之物，如辣椒，麻椒，大蔥，大蒜等，也要避免不吃，或者少吃桂圓，大棗，阿膠，蜂王漿等含激素較高的食物，會促進肌瘤生長，應該多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，如牛奶，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-03-01 3901次
-
尿酸高不能吃豆類嗎尿酸高的患者是否能吃豆類要根據具體情況判斷，如果對豆類不過敏，一般能吃，如果對豆類過敏，一般不能吃，如果出現了身體不適，需要去正規醫院就診治療。1、能吃：豆類包括很多，比如青豆、豌豆、蠶豆及豆制品等，這些食物的刺激性比較小，而且營養價值比較高，都含有豐富的膳食纖維、蛋白質、多種維生素和礦物質。如果對
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2023-12-14 0次
