火龍果是一類寒涼的水果,吃火龍果產生拉稀的情況,通常是由于患者本身脾胃比較虛弱所導致的,這類患者應該怎樣進行調理呢?
1、飲食上要注意保持清淡平和,不能吃過于寒涼,刺激,辛辣,油膩的食物,也不能吃太硬的食物。
2、在生活作息上保持作息的規律,不熬夜,早睡早起。
3、積極的進行體育鍛煉,一周進行2至3次的有氧運動,可以健運脾胃。
4、可以采用中醫的方法,比如艾灸,拔罐等進行脾胃的調理。
5、如果效果不明顯的話可以吃一些健運脾胃的中成藥物,比如健脾丸,歸脾丸,參苓白術散等等。
6、保持情志的舒暢,一般患有胃病的人通常思慮比較多,這類病人需要降低自己的想法,經常進行情志調理。