出現這種情況,建議可以掛神經內科,這屬于失眠的一種表現。失眠屬于神經內科的常見疾病,也屬于最常見的睡眠障礙。神經內科的醫生在治療方面還是有一定的經驗的,甚至有些大型醫院成立了專門的睡眠中心,也是主要由神經內科的醫生所組成的。建議睡眠差的患者平時要做如下的調整:
第1點,一定要改變不良的生活習慣,不要喝酒,晚上不要熬夜,無論睡得怎么樣,早上一定按時起床,中午盡量不要午休,不要喝茶,不要喝咖啡。
第2點,要注意情緒的調整,保持平穩的心情,不要有太大的壓力。
第3等,必要時可以服用催眠類藥物。
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