冰糖燉檸檬本身是沒有減肥效果的，如果想減肥需要控制飲食加運動，控制飲食就是指控制一天當中攝入的食物總量，當人一天當中攝入的食物總量小于一天當中消耗的總熱量時才能分解自身的脂肪，具有減肥的效果。
如果想減肥的話，還要適量運動，比如慢走、慢跑，走路的話，一天要走一萬步，一周至少要運動三次，一次至少要半小時，只有通過控制飲食加運動才能達到合理減肥的目的，冰糖燉檸檬如果不控制飲食也是不能減肥的。
冰糖燉檸檬能減肥嗎
劉宇副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內分泌科
2021-06-25 2344次
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醫(yī)生主講實錄
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丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
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李蘊銣
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李國剛
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馬小麗
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馬小麗
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