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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10037次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3609次

• 仰泳對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  仰泳一般對(duì)膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有明顯的損傷的，游泳屬于對(duì)膝關(guān)節(jié)無(wú)明顯損傷，比較合適的運(yùn)動(dòng)，它既能夠鍛煉四肢肌肉以及軀干肌肉的肌力，以及肌肉的收縮，同時(shí)還可以保護(hù)人體重要的關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損，建議常進(jìn)行此種運(yùn)動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)距離地爬樓、爬山可以引起對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷，因此建議盡量避免。如果有膝關(guān)節(jié)的原發(fā)病變，比如膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)半月板，韌帶的損傷等，則需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行仰泳以及其他的鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-07-08 912次

• 跪坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  跪坐對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)有損傷，因?yàn)樵诠蜃鴷r(shí)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過(guò)度的受到擠壓，從而引起軟骨半月板水腫，甚至?xí)?dǎo)致?lián)p傷斷裂的情況。跪坐時(shí)還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的交叉韌帶，以及周圍的側(cè)副韌帶，受到過(guò)度的牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致韌帶水腫、痙攣損傷的情況。時(shí)間長(zhǎng)以后，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在曲屈伸、負(fù)重活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷。并且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的跪坐以后，還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過(guò)早地出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 9699次

• 盤坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盤坐不活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，對(duì)膝關(guān)節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。所以在平時(shí)生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間盤坐，長(zhǎng)時(shí)間盤坐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，按摩膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議：如果膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過(guò)推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 201次

• 游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因?yàn)橛斡緯r(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對(duì)抗水的壓力負(fù)荷等，可能由于負(fù)荷過(guò)大，姿勢(shì)不恰當(dāng)或者體力不支，過(guò)度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見(jiàn)的事情。同時(shí)如果水溫較低也會(huì)加重?fù)p傷的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：因此建議游泳時(shí)中要注意自我保護(hù)，游泳前做好有效的熱身活動(dòng)，將身體的肌肉韌帶進(jìn)行充分的拉伸，游泳中動(dòng)作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-06 401次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過(guò)度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過(guò)度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次