低血糖，只要加以預防和及時的糾正，并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理，或者飲食限制得太過于嚴格所導致。所以，如果低血糖準備減肥，首先要做的是合理飲食，限制飲食不能過度，要保證人體每天最基本的熱量和營養需求。在保證基本營養的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。
可以多吃一些青菜，蔬菜，水果，以及五谷雜糧類的食物，盡量少食多餐，避免暴飲暴食。一定要避免睡前加餐，以及邊看電視、邊看手機邊吃飯等不良的飲食習慣。
低血糖怎么減肥
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-17 3432次
為你推薦
-
低血糖癥狀？低血糖的典型臨床癥狀，稱為whipple三聯征。第一，有低血糖的癥狀常見的是面色蒼白、出汗、心慌、有饑餓感。第二，發作時血糖低于2.8毫摩爾每升。第三，當服用糖或其他食物后，低血糖的癥狀能夠迅速的緩解。低血糖癥狀的發生其實是一個信號，給了患者自救或醫生迅速判斷治療的信號。如果出現了低血糖癥狀，患者意識清楚，可以口服糖水、含糖飲料或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。如果是藥物相關性低血糖，應及時停用相關藥物。重度或疑似低血糖昏迷的病人，要及時監測血糖，甚至無需等待血糖結果，及時給予5%的葡萄糖液60到100毫升靜脈注射，隨后還要密切觀察患者情況。
01:35
郭劍津
副主任醫師山西醫科大學第二醫院
2019-12-06 16379次
-
低血糖如何調理低血糖可通過喝糖水或者吃任何含有碳水化合物的飲食調理，也可靜脈點滴給予糖鹽來調理。當出現低血糖的時候，要及時的糾正血糖過低，可給予喝糖水或者吃任何含有碳水化合物的飲食，5分鐘后再測血糖。如果血糖仍上不來，可加用靜脈點滴給予糖鹽，增加血糖值。如果患者反復的低血糖，還應該做胰腺的CT，除外胰島細胞瘤等等導致的低血糖，必要的時候可以做腹部增強CT。診斷為胰島細胞瘤時，可給予手術治療，以緩解低血糖的癥狀。正常人當靜脈血糖小于等于2.8mmol/l，稱為低血糖；對于糖尿病的患者，如果空腹血糖小于等于3.9mmol/l，稱為低血糖。如果在降糖過程中血糖下降過快，出現心慌、出汗等低血糖的癥狀，而測得的手指血的血糖大于3.9mmol/l，稱為低血糖反應。低血糖或低血糖反應會加重心腦血管病，所以要防止低血糖的出現。
01:49
陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-07-07 6961次
-
減肥低血糖肥胖癥作為一類患病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關注，這個病由于它所產生的胰島素抵抗，危害很大，所以說對它的治療必須要很規范才行，肥胖癥的治療關鍵就在于減肥，怎么減肥？主要是生活方式干預配合藥物治療，甚至手術治療，才能達到比較好的結局。生活方式干預主要包括兩個，一個是飲食的治療，第二個是運動的治療，飲食治療對于肥胖癥的患者也很困擾，因為每天都需要面對吃東西這個問題，怎么吃、如何吃、吃多少，這個是很糾結、很困擾的問題，而有些人為了要在短時間之內達到很明顯的減肥的效果，可能吃東西就會很少，而且甚至有不吃這種可能，在這樣的情況下就很容易產生減肥所導致的低血糖。因為我們知道整個供能里面，葡萄糖的功能效果是最強的，而且是最快的，它不像脂肪和蛋白質，如果吃東西很少甚至不吃東西，身體的日常的活動還是要維持，這種情況下，脂肪的分解速度滿足不了整個身體的需求的情況下，就很容易產生低血糖，這是比較常見的一個原因，因為整個飲食的控制過于嚴格，已經過度了。所以肥胖癥的患者減肥肯定要控制飲食，但這種控制必須要很緩慢、很循序漸進才行，千萬不能操之過急，否則就會產生像低血糖這樣比較嚴重的副作用。語音時長 01:54”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-05-10 7863次
-
減肥低血糖怎么辦在當今社會人們越來越關注自己的身體健康和儀態，隨之減肥也變成了我們最常提及的一個話題。但是如果選錯了減肥的方法，或者是減肥過度了，就會對身體產生一系列不良的影響，其中低血糖就是最常見的現象，所以要了解發生減肥低血糖現象，及時的保護好自己的身體健康。一，保證平衡飲食，可以緩解減肥低血糖的現象。現在很多人為了減肥不擇手段，甚至每天只喝水，這樣不但容易反彈，甚至會危及健康。所以如果出現低血糖要注意營養均衡，多吃魚、肉、蛋白，它們所含的營養物質是人體不可缺少的，同時也不會使人體長胖。所以為了緩解減肥低血糖，我們要保證營養均衡。二，保證一日三餐，可以緩解減肥低血糖的現象。為了減肥，有些人選擇一天只吃一頓飯，這樣固然能瘦下來，但是身體的素質也必然會變得更差，低血糖的出現在所難免。所以當出現低血糖現象的時候要停止這種行為，保證一日三餐按時按點，堅持下去低血糖就會慢慢的消失。語音時長 1:50”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-05 8776次
-
低血糖怎么減肥低血糖建議您最好不要減肥，待您的血糖恢復到正常的范圍內，再進行減肥。另外，減肥是需要運動鍛煉。飲食方面也要營養均衡，可以適當的少吃米飯、饅頭、面條等淀粉含量高的食物。多吃新鮮水果和蔬菜。適當的吃些蛋類、肉類，以免容易導致營養不良。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-24 3001次
-
低血糖怎樣減肥低血糖指的是體內血糖水平過低，如果想要減肥，不一定要通過節食的方法，可以改善飲食結構，多食用一些富含蛋白質的食物，蛋白質在體內消化代謝的時間比較長，可以維持血糖的水平，進行體育鍛煉，也可以在餐后進行，也能有效的避免血糖降低。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2018-12-05 3702次
-
低血糖怎么減肥低血糖，只要加以預防和及時的糾正，并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理，或者飲食限制得太過于嚴格所導致。所以，如果低血糖準備減肥，首先要做的是合理飲食，限制飲食不能過度，要保證人體每天最基本的熱量和營養需求。在保證基本營養的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。可以多吃一些青菜，
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 465次
-
低血糖怎么減肥低血糖，只要加以預防和及時的糾正，并不影響減肥。低血糖的主要原因是因為降糖藥物使用的不合理，或者飲食限制得太過于嚴格所導致。所以，如果低血糖準備減肥，首先要做的是合理飲食，限制飲食不能過度，要保證人體每天最基本的熱量和營養需求。在保證基本營養的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。可以多吃一些青菜，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 235次
