頸椎活動的時候出現了響聲,大部分情況下考慮是關節軟骨相互摩擦引起的,也有可能是關節滑膜嵌頓導致的,一般來講,主要反映為頸椎的退行性改變或者是小關節功能紊亂。
這種情況下,一般來講要積極的端正頸部姿勢,定時改變姿勢,尤其注意不能長時間低頭,不能長時間對著電腦手機,也不能長期伏案工作以及趴著睡覺,使用的枕頭不能太高,也不能太軟,不要長時間躺在沙發上看電視,適當的進行頸部肌肉的康復功能鍛煉。
另外還可以適當的進行游泳,打羽毛球以及放風箏這些體育運動鍛煉,必要時使用一些營養關節軟骨的藥物進行治療。一般情況下有響聲的時候不會伴有疼痛,如果出現了明顯的疼痛,一定要積極的到醫院去完善檢查,排除一些骨骼的損傷。