要想預防面肌痙攣，患者平時一定要多休息，避免過度的緊張和焦慮，避免情緒激動，這些患者要有規律的作息時間和健康的生活方式。
如果出現了面部肌肉不自主的收縮這些患者，也不要過度的擔憂患者最好要到正規的醫院及時處理。
有些患者在調整情緒之后，面部接觸收縮的癥狀可能就會自行緩解，如果不能自行緩解，發作的又比較頻繁，那么可以應用相應的肌松類的藥物來改善患者的癥狀。這些患者如果積極治療之后，有可能會完全治愈。
尤其有一些患者如果和情緒有關，在調整情緒之后，面部肌肉痙攣的癥狀就會消失。
面肌痙攣如何預防
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2020-01-15 1330次
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面肌痙攣與眼瞼痙攣怎么區別一般來說，面肌痙攣是一邊眼睛的跳動，就單側眼睛它不會是雙側的，一邊眼睛的跳動，并且持續在這邊眼睛的跳動，我們這種把它叫做面肌痙攣。如果是兩邊眼睛這種跳動，兩邊眼睛都睜不開，比如說像睜不開的時候，如果同時還伴有嘴部的不自主運動，像這種就是眼瞼痙攣，我們也把它叫做梅杰綜合征。梅杰綜合征，其實對我們的生活是非常影響的，很多人就表現在眼睛睜不開，比如說干活看電腦、做工作或者走斑馬線外面太陽一照的時候，更明顯的是嚴重影響我們生活的，因為像這種眼睛睜不開，看不到東西，所以很多人就呆在家里，都不敢出門的，大部分都是一些眼瞼痙攣的梅杰綜合征。一般來說像面肌痙攣，它是不會對我們的生活造成影響的，大家可以正常的出門，可以正常的交友，或者正常的做各種生活，這是這兩個最大的區別。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-02-22 3538次
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如何避免面肌痙攣的手術風險一般來說面肌痙攣手術風險，現在隨著手術技術的提高，手術顯微鏡應用，風險是越來越低的。雖然醫生在術前會給你交代各種各樣的風險，但事實上真真正正手術下來，這種風險發生的比率非常低，并且面肌痙攣手術的效果也是非常好的。作為普通的病人來說，一般只要你做手術前盡量，把自己的血壓給控制好了，讓血壓控制的比較平穩，這樣的話做手術之后，引起腦梗塞或者腦出血的風險，就會明顯的降低。當然對于大部分病人來說，除了控制血壓，控制血糖這些之外，能做的是比較少的。一般醫生會給你，詳細的制定手術的方案，這樣的話更能夠幫助你避免手術的風險。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-02-22 1746次
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如何預防面肌痙攣面肌痙攣的患者可以適當地增加一些維生素b的攝入，同時要注意其他的一些注意事項，比如說洗臉不可以用冷水，要注意頭面部的保暖，在日常生活中面肌痙攣的患者應該保證有足夠的睡眠時間以及愉快的心情，注意勞逸結合，不能過度的緊張，防止面肌痙攣患者的病情加重,同時應該減少外界的刺激，比如說減少紫外線的刺激，減少電腦、電視的使用.面肌痙攣患者在飲食中應該使用新鮮的豆類，粗糧，水果蔬菜以及藥物等，同時患者應該勤刷牙漱口，防止食物殘渣的存留，要堅持治療不能隨便停藥，面肌痙攣的患者還要進行功能鍛煉，比如說鼓氣，張嘴等動作進行康復訓練，預防面肌痙攣的再次發生。語音時長 01:23”
萬興
主治醫師金華市中心醫院
2019-05-04 1327次
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如何預防面肌痙攣的發生面肌痙攣又叫面肌抽搐，是指一側面肌肌肉間斷性不自主的陣攣性抽動和無痛性強直。一般在情緒緊張，疲倦，自主運動時抽動會加劇，入睡后癥狀會減輕或停止。所以，在預防面肌痙攣中首先要控制個人情緒，避免情緒過于激動，放松自己，平時可以多做一些放松的運動，注意心情愉悅，盡量緩解工作的壓力，保持足夠的睡眠和休息。減少誘發疾病的環境因素及人文因素，還要注意保暖，注意清淡飲食，避免食辛辣刺激性食物或生冷的食物。語音時長 01:19”
高林
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面肌痙攣如何預防病情分析：面肌痙攣平時要注意適當的鍛煉，預防感冒，可以在一定程度上預防因為面神經感染導致的痙攣。更多的研究表明，面肌痙攣主要是因為面神經根部，受血管的刺激，導致的神經異常放電引起的。主要表現就是面部肌肉的不自主抽搐，嚴重影響患者的工作和生活，病情嚴重的可能會導致面癱。意見建議：對于面肌痙攣的治療，保守治療主要是用一些藥物，比如卡馬西平，丙戊酸鈉，但是并不能取得良好的效果，首選的治療方法就是手術治療，多采取面神經根微血管減壓術，可以取得良好的效果。
鈕優生
主治醫師南陽市第一人民醫院
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如何預防面肌痙攣一般在精神壓力大，精神緊張焦慮和勞累的時候，會誘發面肌痙攣的發作，所以平時注意規律的生活，放松心情，避免精神緊張焦慮，避免熬夜，保證充足睡眠，能夠起到預防面肌痙攣發作的作用。還要注意避免吃一些生冷和辛辣刺激性的食物，不要飲酒和吸煙。
趙文禮
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面肌痙攣如何鑒別診斷面肌痙攣可以通過臨床癥狀、肌電圖檢查、磁共振等方式鑒別診斷。1、臨床癥狀：面肌痙攣屬于常見的疾病，可能是炎癥刺激以及局部神經損傷導致，會導致面部肌肉不由自主抽搐，同時還伴有麻木以及口角歪斜，當出現以上癥狀時，則判斷自身患有面肌痙攣。2、肌電圖檢查：是一種常見的檢查方式，主要是外界對刺激的反應，能夠反
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主任醫師北京大學第一醫院
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如何自測是否患有面肌痙攣對著鏡子觀察，是否有單側頻繁眨眼、眼皮跳動、面頰抽動等表現。面肌痙攣要及時就醫，避免病情惡化，導致口角歪斜、耳鳴、耳聾。建議堅持溫水洗漱，外出注意頭部保暖。多吃富含蛋白質的魚肉蛋奶，少吃油膩食物，戒煙戒酒。適當鍛煉，但強度不宜過高，可選擇散
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
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