第1點，多吃蔬菜，多吃水果，低鹽低脂飲食，可以預防中風的復發，降低中風的發病率的。
第2點，每周從事3次以上的有氧運動，比如去快走、慢跑、游泳、騎自行車等，也能夠減少中風的復發率。
第3點，不吸煙不喝酒，遠離吸煙的環境，也是對于預防中風有重要的作用的。
除此之外，患者按照醫生的建議，規律的服用抗血小板聚集的藥物，規律的服用他汀類的藥物，也可以明顯的降低缺血性腦中風的復發風險的。控制好基礎疾病，把血壓、血糖、血脂控制在合理水平，也是非常關鍵的因素。
什么良好生活習慣可防中風復發
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
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張輝
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