第一點,偏頭痛的患者一定要注意休息,保證充足的睡眠,如果出現睡眠過少,是非常容易誘發(fā)頭痛發(fā)作的。另外還有些患者如果睡眠過多也能出現頭痛,所以保持合理正常的睡眠是很重要的。
第二點,在平時注意不要喝酒,特別是不要喝紅酒,很多偏頭痛的患者飲酒之后,會誘發(fā)血管出現擴張,從而導致了偏頭痛的發(fā)作。
第三點,在飲食方面盡量不要吃一些含有谷氨酸鈉的食品,不要吃一些奶酪、巧克力,這些也容易導致偏頭疼的發(fā)作。
另外偏頭疼出現了發(fā)作,不要緊張,注意休息,可以適當的服用止痛藥物進行對癥處理。