針灸減肥是一個循序漸進的過程。由于每個人肥胖程度不同,個人體質有所差異,因此減肥效果也是因人而異的。針灸減肥主要通過改善內分泌,調理腸胃,改善新陳代謝來達到減肥的目的。
針灸減肥通過刺激延長胃排空的時間,使大便更加通暢來增強排泄功能,從而使體重自然而然下降。但是在針灸減肥過程中,不能單純依靠針灸減肥,要通過控制飲食和適當的體育鍛煉來鞏固減肥的效果。在飲食方面要注意清淡飲食,葷素搭配,均衡營養,要多吃一些含有維生素和微量元素的蔬菜水果,不要暴飲暴食,少吃高油,高鹽,油膩的食物,進行一些適當的慢跑,散步,騎車等體育鍛煉,這樣才能真正做到保持良好身材,預防疾病的發生。