腱鞘囊腫引起的疼痛與囊腫的張力有關,囊腫內張力越大,囊腫越硬,引起的疼痛感就越明顯,腱鞘囊腫的形成與慢性外傷有關,可以是受傷,過度的勞損,骨關節炎,一些系統免疫疾病,甚至是感染都可以引起,例如,一些長期重復關節活動的職業如打字員,貨物搬運工或需要長時間電腦操作的行業,都容易引發和加重此病。
在手腕部,如果我們關節需要活動比較多的,活動的時候關節承受的壓力比較大的,就容易引起局部腱鞘的慢性損傷,形成一個腱鞘的薄弱點,關節滑液就容易通過這個薄弱點,形成一個囊腫。
我們平時要注意對活動比較多的關節例如手腕部進行保護,帶上護腕,局部注意按摩,理療,放松,溫敷等等,促進慢性損傷的修復,這樣已經形成的腱鞘囊腫,有時候是可以自行消退的,或者已經形成的腱鞘囊腫不再長大。